Астронавтска диета всички диети на астронавтите Нискокалорична диета и отслабване

Диетата на астронавтите на НАСА за отслабване с 3 кг за 2 дни

The Астронавтска диета е от диета, разработена от НАСА през 1960 г. Диетата на астронавтите има за цел да оптимизира приема на храна. Правилата са прости: Пийте минимум 2 литра вода на ден (под формата на кафе или настойки по желание). Не използвайте масло, масло или маргарин, без захар, под каквато и да е форма. Възможно изкуствени подсладители.

астронавтска

Отслабване: 3 килограма
Продължителност на плана: 2 или 3 дни. В случай на подновяване, оставете да изминат 2 седмици.
Калории: 500 ккал

Астронавтска диета: Мнението на нашия здравен експерт

Тази диета е много нискокалорична, априори е трудна за спазване и излага на опасни недостатъци (много малко разнообразие в менютата) и важни и многобройни желания.

За да отслабнете с диетата на астронавтите, е задължително да ядете нито повече, нито по-малко от посочените по-долу количества. Не заменяйте една храна с друга.