Астрология и хранене - Алексие - Магията на храната
I.Във всички по-дълбоки хранителни системи се взема предвид енергийният компонент на нашата храна и се сравнява с разположението на потребителя. Не всяка храна (с честа консумация) е еднакво подходяща за всички.
Информацията, която храната ни съдържа (енергийна, вкусова, топлинна и т.н.) ни влияе като консуматори и може да има балансираща, подкрепяща или дори пречка.
В 4-те елемента на храненето наталната карта се използва като система за анализ, в която може да се прочете и основният тип метаболизъм. Положението на Луната е особено важно. Той показва основни нужди на физическо/психическо ниво.
Знанията за Аюрведа също могат лесно да бъдат пренесени в западната 4-елементна система (виж PDF - Астрология и Аюрведа) и по този начин храненето може да се използва като важна (но не и единствената!) Помощ за балансиране на дисбалансите в целия начин на живот.
Чрез сравняване на въпросника за анализ с приложението, получено от наталната карта, всеки дисбаланс става видим и може да бъде променен в диалог с клиента.
Първи преглед на храненето според четирите елемента
от Деванандо Отфрид Вайзе, Вюрцбург - www.smaragdina.at
А.ЮРВЕДА, "науката за дългия и здравословен живот", възниква преди повече от 5000 години и следователно е по-стара от всяка друга медицинска наука. AYURVEDA обхваща цялото познание за ведическата висша култура и служи за поддържане, насърчаване и възстановяване на здравето, както и за интензивна профилактика на заболявания. Аюрведа не е свързана само с повишаване на жизнеността, работоспособността и психическата и физическа свежест, доколкото е възможно; това е само външната цел на тази холистична натуропатия. Аюрведичната наука далеч надхвърля това. Според нея човек е здрав, когато
+ трите доши (Вата, Пита и Кафа) са в баланс с основната конституция (която ще бъде разгледана по-долу)
+ метаболизмът работи оптимално, храносмилателният огън гори правилно
+ телесните тъкани са стабилни и чисти
+ отпадъчните продукти се елиминират своевременно и оптимално
+ сетивата функционират пълноценно
+ човекът се чувства щастлив (имунна система!)
+ душата се възприема
Последните две точки се търсят напразно в повечето други лечебни системи.
Аюрведа ясно е признала, че човек не може да бъде здрав, ако не живее волята и намерението на душата си, т.е. H. не изразява потенциала си в ежедневието.
Подобно на повечето традиционни лечебни системи, които са се разраснали и доказали в продължение на хилядолетия, Аюрведа следователно също така обръща внимание на индивидуалността на индивида - за разлика от съвременната "научна" медицина, която в основата си събира всички. Основните принципи на Аюрведа, като доктрината за елементите и конституционната доктрина, базирана на нея, могат да бъдат използвани по целия свят и да донесат ново разбиране за човешкото същество - за разлика от конвенционалната медицина, която (с редки изключения) настоява за материалистичен поглед върху света. Опитът на мъдреците от много поколения лекари, чиито знания се предават от баща на син, от учител на ученик и непрекъснато се разширяват, е достъпен за нас днес в авангарда на развитието.
Благодарни сме за това, но не трябва да забравяме, че този начин на виждане и обогатяване на живота също е добре познат и използван на нашия Запад в продължение на много хиляди години. Идеята за четирите елемента (тъй като те се използват и в астрологията) сме свързвали с много известни имена: Хермес Трисмегист, Хипократ, Парацелз. С триумфалния напредък на природните науки той изчезна на заден план; сега, с помощта на Индия, той се появява отново, пречистен и разширен. Можем уверено да импортираме детайлите от Индия - това е по-икономично и по-безопасно от изучаването на няколкостотин годишни фолиа от прашни библиотеки в нашата част на света.
Аюрведа включва предложения за
+ оптималното ежедневие
+ оптимално поведение през сезоните
+ индивидуалния, свързан с типа начин на живот
+ индивидуална, свързана с типа диета
+ изразяване на физически нужди
+ Почистване и детоксикация
+ Регенерация и сила
+ етично поведение
+ духовен растеж (на съзнанието)
И тези предложения се различават за хората с различна конституция (Пракрити).
Това се основава на трите различни принципа, които от своя страна са свързани с елементите:
Петте елемента в Аюрведа са
+ Ефирен пространствен
+ Въздушен газообразен
+ Сияен огън
+ Течна вода
+ Земята е твърда
Това са същите елементи, които се използват в астрологията, поради което астрологията може да играе много важна роля в храненето и здравните съвети. В Аюрведа тези пет елемента са групирани в трите основни функционални принципа (доши), които работят в цялата природа и които също намираме отново в тялото и ума си. За нормалното, здравословно функциониране на всички органи е необходимо тези три доши да са в баланс. Това обаче не означава, че и трите са еднакво силни - процентното разпределение на действително преживяното трябва да бъде в равновесие с основната конституция, т.е. H. Човекът е здрав, когато живее това, което си е набелязал като душа и за тази цел е получил много специфично (индивидуално различно) тяло.
Аюрведа прави разлика между:
+ Вата - принципът на движение (етер и въздух)
+ Pitta - метаболитният принцип (огън във вода)
+ Kapha - структурният принцип (вода и земя)
Хората от тип татко обичат упражненията, слаби са с лека фигура; можете лесно да ги вдъхновите, те реагират оживено, въображаемо и спонтанно. Оптимист сте по отношение на новите предизвикателства и бързи за разбиране; от друга страна, човек наблюдава бърза забрава, склонност към притеснение и лек, прекъснат сън. Тези хора са склонни да имат суха кожа и са по-склонни да се чувстват неудобно в студено и ветровито време. Апетитът и храносмилането им (в стомаха и тънките черва) са нередовни като времето, запекът и газовете са сред техните слабости.
Хората от типа Пита представляват принципа на трансформацията. Имате средно тегло, по-скоро атлетична физика, може да бъде много силна, но обикновено не особено издръжлива. Те предпочитат да оставят системно и организирано планиране на своите приятели Кафа: типовете Пита обичат да действат импулсивно от червата. Можете да ги разпознаете по техния ясен (силен) и на моменти пропагандистки език, възбуждащия им ентусиазъм, предприемчивия им дух и смелостта им (до смелост включително). Търпението е последното нещо, което трябва да очаквате от тях, вместо това има склонност към гняв, защото те винаги искат нещо и това не рядко е за разлика от другите видове огън. С голям апетит и жажда те могат да погълнат много, тяхното мече храносмилане го прави възможно. Ако ястията се пропуснат, те могат да станат откровени. Те обикновено показват руса или светлочервена коса, светла или червеникава кожа и отвращение към топлината.
Хората от типа капха символизират стабилността. Показвате мощна физика, постоянно сте ефективни, обичате методичен, добре планиран, бавен подход (до рутина); те приемат нови неща бавно, но блестят с подчертана дългосрочна памет. В идеалния случай умът ви е спокоен и уравновесен, при по-ориентираните към водата хора акцентът е върху чувствата, а при по-земните хора на практически действия. Обикновено се знае, че са непоклатими, лоялни, боят се от закона и толерантни. Бавното храносмилане води до тенденция към наднормено тегло - те са изключително добри ядещи. Те обикновено не са толкова добри в отпускането, колкото техните приятели Вата и Пита, поради което те също са склонни да трупат притежания и всякакви неща. Постоянният, дълбок сън е друг критерий за Капха.
Балансът или дисхармонията на трите доши могат да бъдат определени чрез специфични диагностични методи и повлияни от различни терапевтични методи. Професионалният преглед на пулса, езика, лицето и екскрециите дава възможност за обоснована диагноза на конституцията и разкрива истинските причини за нарушения и заболявания от всякакъв вид. Пулсовият диагностик, който е обучен от десетилетия, не само определя състоянието по време на прегледа, но може също така да предостави надеждна информация за основната конституция (основна конституция). Последното може да се намери и в наталната карта.
Всички храни и подправки се определят в Аюрведа (чрез техните вкусови качества) в техния енергиен ефект върху тридоша системата на хората.
Аюрведа прави разлика между шест вкуса, които се характеризират както следва:
+ солено: горещо, тежко, мокро
+ горещо: горещо, леко, сухо (огнената стихия има същите свойства)
+ кисело: горещо, леко, мокро
+ горчиво: студено, леко, сухо (въздушният елемент има същите свойства)
+ сладко: студено, тежко, мокро (водният елемент има същите свойства)
+ горчиво: студено, тежко, сухо (земният елемент има същите свойства)
Храната действа като наркотик: тя може да промени състоянието на човека и по този начин да компенсира дисбаланса. Вкусът предоставя информация за ефекта на храната. Аюрведа работи съгласно просто, но изключително икономично правило: Не се борите срещу имот, който е в излишък, но поддържате/увеличавате елемента или елементите, които са твърде ниски.
Прилагат се следните правила, които можете лесно да разберете от таблицата по-горе:
+ горещо, горчиво и тръпчиво увеличават вата
+ люто, солено и кисело увеличават питата
+ сладко, кисело и солено увеличават kapha
В допълнение, Аюрведа прави разлика между три коренно различни вида храни - класификация, която има значение за всеки вид - подобно на нашето, правилата на пълноценните храни. Тези три са:
+ сатвик (лек, фин акцент)
+ Раджази (страстен, емоционално и физически стресиран)
+ тамасичен (муден, силно подчертан)
Диетата сатвик е за медитиращи и йоги, тя осигурява умствена яснота, отваря съзнанието и ви събужда. Той хармонизира чувствата и желанията, прочиства тялото и ума и ви прави леки и здрави. Той предотвратява прекомерната стимулация и намалява желанието за външни дейности. Този тип хранене може да се поддържа в чист вид само в манастири, ашрами, скити и др., Винаги когато не е нужно да се тревожите най-малко за физическото си благосъстояние и да печелите пари, защото за вас са напълно обгрижвани и когато сте по-високи вижда духовните цели като единствената цел на живота.
Диетата на сатвик включва пресни, леки, сочни, питателни, „сладки“, мазни храни: напр. Б. спелта, ориз, ечемик, мляко, масло, гхи, мед, тръстикова захар, зеленчуци, салати, ядки и плодове. Приготвянето на ястия от сатвик е много просто: обичате сурови или нежно приготвени ястия, зеленчуците остават хрупкави и се смесват възможно най-малко. Предпочитат се леки ароматни подправки, лютите подправки се мръщят. Кухненските и дивите билки се използват обилно, но не лукът, празът и чесънът; Като цяло се ценят само пресни продукти, прясно приготвени с грижа и любов.
Диетата на Раджас е за активния човек по света, за тези, които искат да постигнат нещо, стимулира и укрепва материалната страна; генерира мотивация, амбиция, целенасоченост, въображение, чувственост, напористост, гняв, ревност и егоизъм. Храната на Rajas е пикантна, кисела, солена, гореща и суха: растително масло, зърнени храни, осолен хляб, особено пикантните зеленчуци, но също така и вино, бира, чай, кафе, кола и други газирани напитки. Това е предимно готвена храна: пържена, скара, мека и пикантна: лют пипер, чесън, хрян, джинджифил и др. Сложните последователности от меню стимулират сетивата и ви изкушават да ядете много; човек обича екзотична и/или изискана кухня.
Тамасичната диета създава бездействие във всички области и увеличава невежеството, песимизма, съмненията, алчността, алчността и мързела; Хората с тамасична диета нямат нормален (здрав) здрав разум. Той насърчава комплекси за малоценност и/или криминални тенденции, както недвусмислено потвърждават разследванията в американските затвори. Тамасичната диета предпочита храни, които използват много енергия за храносмилането: неправилни комбинации, консерви и замразени храни, сухо мляко, нискокачествени хлебни изделия, фъстъци, закуски, промишлени продукти, остатъци от храна, празни калории, мъртва храна, животински продукти, особено кръв и карантия, както и висок процент и силно лекарство.
Ястията с тамасик се преваряват, загряват се дълго време и при високи температури, претоплят се няколко пъти, извън микровълновата фурна и/или пържени в дълбочина. Подобрители на вкуса (глутамат!) И консерванти се използват в изобилие; Малко внимание се обръща на това дали храната вече е плесенясала, ферментираща, гранясала или по друг начин вече развалена. Това се прикрива от консерванти и фини агенти, така че потребителят да не го забелязва.
Основните области на приложение на преподаването на аюрведа са:
Хронични заболявания (като ревматични и артритни заболявания)
Кожни и метаболитни заболявания, астма и алергии
Сърдечно-съдови проблеми, високо кръвно налягане, рехабилитация
Психосоматични u. вегетативни оплаквания (депресивни, нервни, менструални, сънни, храносмилателни разстройства и др.)
Артериосклероза, остеопороза
Отвикване от пристрастяване, затлъстяване
Превенция: Детоксикиращи, ревитализиращи, опазващи здравето мерки.
Сърцето на аюрведа терапията е лечението с Панчакарма, цялостна процедура за вътрешно почистване и дренаж на пет етапа (приготвена с масло, лекува масаж и изпотяване), която отнема най-малко три седмици, за да бъде наистина успешна:
+ Вътрешно прочистване чрез повръщане (особено в случай на нарушения на Кафа)
+ Слабително лечение (за нарушения на Пита)
+ Лечение на клизма с маслени или билкови инфузии (нарушения на Вата)
+ Почистване на носната лигавица (масаж на тютюн и масло)
+ (евентуално) пускане на кръв или прилагане на пиявици
По този начин цялото тяло се прочиства и детоксикира. Едва тогава сградната терапия има смисъл. За да се хармонизират дошите, се използват храносмилателни или апетитни хранителни или лечебни растения/минерали, гладуване на гладно, упражнения, слънчеви бани или вани с чист въздух. Аюрведа познава също ароматна, цветна и музикална терапия и специални маслени приложения, както и масажи като синхронен масаж, като двама или четирима терапевти извършват едновременно изливане на масло и масаж. Използват се специфични за типа масла, които се предлагат в търговската мрежа и които можете да прилагате сами - например преди да се потите в сауната. Основните растителни вещества, съдържащи се в маслата, улесняват отделянето на киселини от подкожната съединителна тъкан.
Ханс-Н. Rhyner: „Ръководството за практикуване на Аюрведа, Живей здравословно, Лекувай меко“ 552 с.
Кавелий/Фрон: „Здрави и красиви чрез Аюрведа“ 224 с.
Ранада: „Аюрведа - същност и метод“ 260 с.
НАПРАВЕТЕ. Weise: „Хармонично хранене“ 4-то издание, над 300 страници.
„Намерете силата си“ приблизително 300 стр., 50 илюстрации (от май в Goldmann като TB)
„Пречистване, изкисляване, детоксикация“ 342 с.
Zoller/Nordwig: "Лечебни растения на аюрведичната медицина" приблизително 500 стр.
Morningstar/Desai: "Кухнята на Аюрведа" 267 с.
Скибе, Петра и Йоаким:
„Аюрведа - изкуството на готвенето, пълноценно и индивидуално“ 285 с.
CD - "5-те елемента" Аюрведа симфония
Успешна творба на един от най-известните съвременни композитори в Индия,
което симулира музикално създаването на космоса. Изпълнено от известни музиканти.