Астаксантин за спортна издръжливост, сила, VO2max - Netamin Webshop

Можете да изпратите тази страница по имейл на приятел тук.

Благодаря отново за вашата препоръка!

издръжливост
Замисляли ли сте се как сьомгата може да плува по реките на стотици мили срещу отклонение, за да снесе яйцата си? Отговорът е, че техните мускули (плът) са пълни с астаксантин. Астаксантинът е червено-оранжево естествено каротеноидно вещество с изключително силно антиоксидантно действие. Колкото повече се намира в сьомга, толкова по-дълбок розов оттенък получава месото ви и толкова по-добра е мускулната ви издръжливост. Но струва ли си за нас, хората, да консумираме повече от него, за да осигурим по-добри физически показатели? Въз основа на изследвания, отговорът изглежда е да.

Астаксантин, супер антиоксидант

Астаксантин е известен и като цар на антиоксидантите поради невероятната си ефикасност. способни да неутрализират и премахват свободните радикали от тялото. Тези свободни радикали се произвеждат в голям брой по време на енергоемки дейности (като упражнения) и причиняват възпаление, умора и оксидативен стрес в мускулите. С помощта на астаксантин обаче всички тези негативни ефекти могат да бъдат смекчени.

Повишаване на силата и издръжливостта с астаксантин

По-доброто физическо представяне е нещо, към което се стреми всеки активен, мобилен човек - било то хоби, любител или елитен спортист. Според изследванията астаксантинът може да изглежда полезен в тази област може да увеличи мускулната сила и да подобри издръжливостта е.

В допълнение към лабораторни и експерименти с животни, най-малко 10 проучвания при хора са показали положителните ефекти на астаксантин върху спортните постижения.

По-голямо усвояване на кислород и повече мощност

Колкото по-интензивни упражнения правим, толкова повече дишаме, за да поемем кислорода и енергията към функциониращите ни мускули. Способността на организма да абсорбира кислорода обаче е ограничена и варира в зависимост от индивида: това а VO2max, който дава максимално количество кислород, което тялото може да абсорбира и транспортира мен (V = обем, O2 = кислород, max = максимум). VO2max е особено важен в спортовете за издръжливост, за да можете да бягате, плувате или карате по-бързо.

В проучване, публикувано през 2011 г., велосипедистите са получавали астаксантин 4 mg дневно или плацебо таблетки без лекарства в продължение на 28 дни. Тези, които са приемали естествен астаксантин те бяха 5% по-бързи средно, като потребители на плацебо и средната им издръжливост също е с 15% по-добра доказано. Доказано е, че астаксантинът увеличава VO2max, максималното усвояване на кислород.