Аспартам LIGHT TO ME - Част 3
Ето едно много бързо и преди всичко ултрапросто ястие, което ще изуми вашите гости, защото сърцата на палми, освен в салати, никога не ги ядем. Тъй като обичам тази храна, исках да споделя тази рецепта с вас.
Nutellight (71Kcal)
След 3 теста и пренастройка ви представям Nutellight. И да, сутринта се разпространи върху кроасани, без това е трудно да се направи. Ето защо исках да създам за вас НАСТРОЙКАТА "Nutella", преразгледана така, че да задоволява всички диети (0 се допуска за Дюкан) и без да пропуска несравнимия вкус на Ferrero. За да го тествате, означава да го приемете.
Метод на Laïtoumi = 0 CookHelp/2 CS (5 екстри заедно или 0, ако се използва стевия): обед или вечер (от фазата на елиминиране)
WW интелигентни точки = 3 SP/2 CS
Propoint WW = 1 точки/CS (30gr)
Диета на Дюкан: PA, PP, PL, Conso и Stab
Калорийна маса (на 100гр)
| Обща сума | 236,81 kcal | 7,96 g | 8,85 g | 31,77 g |
Сравнение с реалния:
Калорийна маса (на 100гр)
| Обща сума | 530 ккал | 31 г. | 7 g | 56 g |
Или -55% от калориите, включително -74% мазнини и -43% захар
Продължете да четете →
Кюфтета в стил тапас
Нека да преминем през съседна държава, която нарекох Испания.Ето една много проста рецепта за тапас, която да направите и най-вече много вкусна.
Метод на Laïtoumi = 0 CookHelp/човек: обед или вечер (от предварителната фаза)