Асоциация по хранителна програма, живееща по-лесно в Лайпциг

Променете диетата си на здравословна!

по-лесно

  • забавлявай се
  • Чувствам се добре
  • Семинар за закупуване
  • Групово обучение
  • Споделете успехите си с другите

Неправилните хранителни навици и модели на упражнения и свързаното с тях затлъстяване са нарастващ проблем в съвременното ни общество.Всеки възрастен и всяко четвърто дете в Германия са с наднормено тегло или недоволни от теглото си. За да се противодейства на евентуален проблем с теглото, често се избира грешен подход, обикновено под формата на диета. Едностранните диети, добавки под формата на таблетки или прахове обаче няма да донесат дългосрочен успех.

По-лесното спазване на програмата за диета и упражнения се основава на дългосрочна промяна в начина на живот в областта на диетата и упражненията. Преди всичко трябва да бъдат включени и взети предвид ежедневният и професионалният живот. В група със същите цели ще научите как да се храните и да се движите съзнателно и здравословно в бъдеще.

Промяна в хранителните навици

Курсът за по-лесно хранене и хранене е предназначен да продължи 10 седмици. В седмичните семинари по хранене ще научите всичко, което трябва да знаете за балансирана и здравословна диета. Отделните теми са представени по такъв начин, че да е възможно постепенно преминаване към здравословен начин на живот. Нашите обширни работни материали за курса позволяват да се повторят и задълбочат всички стъпки.

Промяна на поведението на движение

Квалифицирани спортни инструктори ще ви мотивират да участвате в спортни дейности през целия курс. Предлага се програма за упражнения няколко пъти седмично, която е съобразена с целите на нашите участници и ги мотивира към физическа активност през целия живот.

Опитна среща

Двете ни приключенски срещи също допринасят за положително групово преживяване. Това са неразделна част от нашата програма за хранене и упражнения. Нашият семинар за покупки е особено популярен, тъй като по-практическо значение не е възможно! Заедно решавате в групата какво ще бъде организирано на 2-ра среща с опит.

Ние ви подкрепяме и придружаваме по пътя към по-активен и осъзнат начин на живот.

Вашите предимства

  • безплатен материал за курса
  • контролирано обучение от специализиран персонал
  • индивидуално пригодена фитнес програма
  • безплатен паркинг пред студията
  • 2 срещи за опит (напр. Семинар за пазаруване)

Хранителна програма (KiloKiller)

Продължителност:
10 седмици, семинар по хранене 1x на седмица около 90 минути

Разходи:
150 € за нечленове
99 € за членове (алтернативно здравен ваучер AOK)

Вашата здравна застраховка обикновено субсидира този курс със € 75. За повече информация, моля, свържете се с вашата здравноосигурителна компания.

Внимание! Ограничен брой участници!

Безплатна информационна вечер

Посетете следващата безплатна информационна вечер и началото на курса. Запознайте се с мили хора и научете всичко за успешния начин на живот, по-лесно хранене и програма за упражнения. След тази вечер решете дали искате да се придържате към него.