Асо; ps; g z; лога на витамин А; можете да го получите; небе; szs; gesen
Витамин А е много важен за организма и за щастие можем лесно да си го набавим, като подберем правилните храни!
Витамин А е от съществено значение за организма, включително зрението на здрача, но здравата и красива кожа, коса и нокти също са невъобразими без него. Това е мастноразтворим витамин, който може да се получи от животински и растителни източници.
Той се намира във всички живи същества ретинол - това е общоприетото име за чистия витамин А. Може да се получи от всички видове животински храни, които се съдържат например в рибено месо, карантия (напр. Черен дроб, сърце, бъбреци), но също така и в млечни продукти от животински произход; в млякото, както и в маслото.