Артроза на коляното 6 средства за облекчаване на болката
НАТУРОПАТИЯ. Пластината против остеоартрит се състои от омега-3 (тези добри мастни киселини имат противовъзпалително действие и забавят разграждането на хрущяла), витамин С (който играе основна роля в производството на хрущял), магнезий (който отпуска мускулите напрежение, което може да компресира ставата) и цинк (който насърчава възстановяването на тъканите и се бори срещу агентите, отговорни за разрушаването на хрущяла). В менюто: скумрия, сардини, цитрусови плодове (грейпфрут, портокал, лимон), маслодайни семена (орехи, лешници, бадеми.) Или дори морски дарове.
АРОМАТЕРАПИЯ. Етерично масло от лимонов евкалипт (Eucalyptus citriodora Hook.) Има мощно противовъзпалително действие: то е избор на съюзник срещу артрозата на коляното. За да облекчите болката, смесете 5 капки от това етерично масло в 20 капки растително масло (например сладък бадем) и масажирайте ставата 3 до 4 пъти на ден. Забранено лекарство за бременни жени.
ХРАНИТЕЛНА ДОБАВКА. Малко известна, боцвелията е растение, често използвано в традиционната индийска медицина (Аюрведа), по-специално срещу остеоартрит. Противовъзпалително благодарение на боцвеловите киселини, той също така стимулира кръвообращението и по този начин доброто напояване на тъканите. Намира се в капсули от сушено растение или под формата на течен екстракт: приемайте приблизително 200 mg 2 до 3 пъти на ден - първите ефекти настъпват след 2 седмици.
РЕФЛЕКСОЛОГИЯ. За да намалите болката при остеоартрит, масажирайте ръцете и краката, като наблягате на областите, които в рефлексотерапията съответстват на паращитовидните и надбъбречните жлези: „точката“ под ходилото, точно под основата на палеца на крака; „точката“ от вътрешната страна на ръката, точно в основата на палеца; "точката" под стъпалото, в центъра на хралупата, образувана под растението; „точката“ вътре в ръката, на външния ръб на планината Венера. Надясно и наляво.