Артроза Какво да правим в случай на скованост и болка в ставната кост до кост rbb
Остеоартрит: какво да правя, ако ставата е скована и болезнена? - кост до кост
Артрозата е най-често срещаното ставно заболяване в световен мащаб. Засегнати са добрата половина от всички 60-годишни жени и една трета от мъжете - те страдат от болка и скованост на ставите. Но как се развива артрозата? И какво може да се направи, за да се предотврати това?
- Оставете коментар
- Споделям във Фейсбук
- споделете в Twitter
- споделете в WhatsApp
- споделяне по имейл
- Печат на страница
- любим
Здравите стави работят като амортисьори. Хрущялният слой се компресира под товар и след това отново се разширява. При остеоартрит изглежда различно: след като хрущялът се износи, костите се търкат една в друга. Съседните мускули, капсули и връзки също могат да бъдат повредени. Засегнати са предимно коленете, бедрата, лактите или ръцете - но често няколко стави едновременно.
Има много задействащи фактори за остеоартрит: най-честите причини са прекомерен стрес (най-вече поради наднормено тегло), както и неправилно подравняване на ставите, причинено от злополуки или вродени неравномерности (като почукване на колене или носа на краката) или деформации поради костни заболявания като остеопороза. Възпалението на ставите (артрит) също може да насърчи остеоартрит.
Възрастните хора страдат от остеоартрит значително по-често от по-младите хора, жените са по-засегнати от мъжете, което според проучванията може да бъде свързано с хормоналните промени по време на менопаузата. Факт е: от 60-годишна възраст около половината от жените и една трета от мъжете страдат от артроза.
повече по темата
Противовъзпалително и болкоуспокояващо - алтернативни лечебни методи за остеоартрит
Артрозата е болезнена и в най-лошия случай води до сковаване на ставите. Преди да е необходима операция, алтернативните лечебни методи могат да помогнат: Те имат противовъзпалителни и болкоуспокояващи ефекти.
По-добро бягане от ски спускане
Упражненията, от друга страна, могат да помогнат за предотвратяване на остеоартрит. Защото когато се движим, нашите стави произвеждат смазващо вещество, което има овлажняващ ефект и осигурява плавна подвижност. Тези, които се занимават със спорт като пилатес или йога, също укрепват дълбоките си мускули. Това е добре за стойката и помага за стабилизиране на ставите.
Не всеки спорт обаче е еднакво лесен за ставите: във футбола или тениса посоката често се променя бързо и спира и ускорява отново и отново, което поставя много стрес върху ставите. Всеки, който вече има остеоартрит, определено трябва да избере по-нежна алтернатива: по-добро ски бягане, отколкото ски спускане, скандинавско ходене, а не джогинг - и така или иначе екстремен спорт.
Тайната ставна болест
Често обаче засегнатите дори не са наясно, че имат артроза. Първоначално обикновено остава без симптоми, тъй като хрущялът няма рецептори за болка. Следователно първият латентен етап може да се проточи няколко години, докато се появят признаци като чувство на умора или скованост. В началото болката се забелязва само при напрежение.
Само след напреднало разрушаване на хрущяла, възпалението на ставата се появява отново и отново, набъбва - и боли. В допълнение към видимия оток, обикновено има и други симптоми: засегнатата област може да стане много топла, напрегната или зачервена и типичната чувствителност към влага и студ е типична.
Артрозата не може да бъде излекувана
На този етап се редуват фази със и без симптоми. Това може да продължи с години. Ако разрушаването на ставата е много напреднало, болката възниква дори при най-малкото движение или дори става хронична. Ако сковаността на ставите стане хронична, засегнатите вече не могат да се движат свободно.
Доколкото знаем днес, артрозата не може да бъде излекувана. Но: артрозата може да се лекува. Колкото по-рано и по-точно се диагностицира, толкова по-добри са терапевтичните възможности. За да могат да оценят степента на заболяването, лекарите разчитат на рентгенови лъчи. За да бъде сигурен, че наистина става въпрос за артроза, често се взема кръв на пациента. Това дава възможност да се изключи възможността за заболяване с подобни симптоми - като артрит или подагра.
Информация в мрежата
rki.de - За причините, диагностиката и терапията на артрозата
Федерална здравна отчетност - публикувана от института Робърт Кох.
arthrose.de - Намерете други страдащи
Arthrose Hilfe e.V. предлага телефонна услуга за въпроси относно заболяването и свързва засегнатите с други
Понеделник - петък: 8:00 - 12:00 и 12:30 - 16:00
Тел: 06831 94 66 77
Терапията трябва да отговаря на пациента
Целта на последващата терапия е преди всичко да се намали болката и ставите също трябва да останат функционални възможно най-дълго. Кое лечение е подходящо, зависи изцяло от пациента: от неговата или нейната възраст, степента на остеоартрит, причината за него, нивото на активност или дори вашите собствени изисквания към физическото представяне, за да назовем няколко фактора.
Има много разнообразни възможности за лечение. Като цяло добри резултати могат да бъдат постигнати с физическа или трудова терапия. Освен това има възможности за физическа терапия, като студена и топлинна терапия, акупунктура, масажи или хидро или балнеолечение. Важно е също да се заменят дейностите по натоварване на ставите, например спортове като тенис или екстремни тренировки за сила, с по-нежни спортове като плуване или колоездене.
По-малко тегло означава по-малко стрес
Телесното тегло е важен фактор при артрозата. Хората с наднормено тегло могат да облекчат натоварването на ставите и по този начин да облекчат болката чрез отслабване. Изследването на Framingham също така показва, че загубата на тегло може също да намали риска от артроза на коляното при жени с повишен индекс на телесна маса.
Промяната в диетата обаче може да помогне и на пациентите с остеоартрит с нормално тегло: чисто вегетарианската диета е най-добра, тъй като съдържащите се в месото мастни киселини могат да ускорят възпалителните процеси в ставите.
Избягвайте операцията, ако е възможно
Успоредно с тези терапии, лекарите често предписват болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства. Ако остеоартритът е много напреднал, могат или трябва да се използват ортопедични помощни средства, като облекчаване на помощни средства за ходене или протези. Операцията трябва да се обмисля само ако всички други възможности вече са изчерпани.
Принос на Ariane Böhm
От 4 октомври 2017г
повече по темата
Аюрведа за остеоартрит - с нежно лекарство срещу болки в ставите
В болница „Имануил” се използват натуропатични методи, за да се опитат да отложат операцията толкова дълго, колкото е разумно от медицинска гледна точка. Експертите също получиха подкрепа от Индия за своите изследвания върху аюрведичната медицина за остеоартрит на коляното.
Нанасяйте обвивки сами - натуропатични обвивки при остеоартрит
В продължение на векове естествената медицина се използва за облекчаване на болката и намаляване на възпалението. rbb Praxis представя три компреса, които можете да си поставите и които могат да имат лечебни и успокояващи ефекти при остеоартрит.
Причини, терапия, профилактика - артроза: когато хрущялът се сбогува
Остеоартритът е най-често срещаното ставно заболяване в света: хрущялът, който е от съществено значение за нашите стави, отстъпва. Резултатът: костите се обединяват незащитени, ставите се износват. Може да е болезнено; Крайният отговор на ортопедичния хирург често е: протеза. Но какво се крие зад мистериозното заболяване и какво може да се направи за облекчаване на болката и избягване на операция?