Артроза • Джинджифилът облекчава болката
В традиционната медицина в различни азиатски страни джинджифилът се счита за лечебно растение от хилядолетия и се твърди, че помага предимно при заболявания на опорно-двигателния апарат. Анализ на няколко проучвания за ефективността на джинджифила срещу симптоми на остеоартрит (износване на ставите) показва: Грудката всъщност помага на пациенти с остеоартрит - особено при болка, причинена от остеоартрит на коляното (гонартроза).
Артрозата - наричана още износване на ставите - се благоприятства от диетата. Промяната в диетата не може да излекува артрозата, след като се е развила. Но болката и ограничената подвижност могат да бъдат намалени.
Диетата с високо съдържание на мазнини влошава артрозата
Някои храни влошават болката при остеоартрит. Те включват алкохол, много месо и сирене и висок дял наситени мазнини.
За разлика от това, проучванията показват, че предимно зеленчуковата диета с фокус върху ненаситените мазнини (например в зехтин или ленено масло) е полезна за пациенти с остеоартрит. Една съставка в чесън, праз и лук е особено полезна: веществото, наречено диалил сулфат, има защитен ефект върху хрущяла.
Джинджифилът е особено полезен при остеоартрит на коляното
Но джинджифилът (Zingiber officinale на латински) също може да има положителен ефект върху хода на остеоартрит на коляното (гонартроза). Това беше резултат от мета-анализ (обзорно проучване) на няколко рандомизирани и плацебо-контролирани проучвания, който беше публикуван за първи път през 2012 г. и отново през 2015 г. в американското списание "Остеоартрит и хрущял".
Участниците в проучванията, които бяха включени в мета-анализа, приемаха различни препарати от джинджифил. Дневната доза варира между 500 и 1000 милиграма (mg) джинджифил. Както свързаната с остеоартрит болка, така и ограничената подвижност бяха значително намалени чрез ежедневната консумация на джинджифил.
Съвременни възможности за лечение и най-добрата профилактика - научете повече тук!
Ефектът на плацебо не е отговорен за това: Няма подобно подобрение в контролната група, която е приемала неефективни фиктивни препарати.
Информативната стойност на изследването обаче е ограничена поради малкия брой участници от 593 пациенти, признават изследователите. Ако бъдещите проучвания потвърдят полезните ефекти на джинджифила върху оплакванията от остеоартрит, джинджифиловите препарати могат да представляват билкова алтернатива на конвенционалните лекарства с малко странични ефекти.
Джинджифилът помага и при артроза като обвивка
Между другото, джинджифилът не само трябва да помага срещу остеоартрит отвътре. Германският зелен кръст препоръчва джинджифилови обвивки за външна употреба. Рецептата:
- Нарежете или смесете джинджифила много фино
- Смесете с оцет и загрейте
- Оставете запарката да престои няколко минути и след това изцедете
- облечете чиста кърпа и поставете върху болното коляно
Джинджифил срещу остеоартрит: Най-добре се наслаждавайте пресен
Фармацевтът Аннатрин Фишер казва, че джинджифиловите препарати за лечение на остеоартрит все още не се предлагат в аптеките. Препаратите от джинджифил - например като капки - са се доказали обаче при гадене (пътуване), симптоми на настинка и за укрепване на имунната система.
Според експерта посещението в аптеката не е абсолютно необходимо: „Винаги предпочитам пресен джинджифил“, препоръчва Annkathrin Fischer. Колкото по-свежи са, толкова повече етерични масла се съдържат и грудката е по-ефективна. Съветът на фармацевта за настинка: нарежете джинджифила на ситно, залейте го с гореща вода, добавете мед, ако е необходимо и му се наслаждавайте възможно най-горещ.
Болката в тазобедрената става е често срещана. В зависимост от причината те се появяват от едната страна или от двете страни. Какво помага срещу болката → повече.
Болезненото износване на ставите е известно като остеоартрит. Притеснявате ли се? Тествайте риска! Повече ▼.
Той е широко разпространен в Азия, както и у нас: кориандърът. Всичко за здравословния му ефект и още много вкусни рецепти с билки и семена.
Капсаицинът е веществото, което прави люти чушки горещи. Но растителното вещество може да направи още повече, е по-ефективно срещу затлъстяването, болката и диабета.
Суперхраните като асаи или куркума са много популярни. Но по-малко екзотичните храни също предлагат здравословни възможности! Повече ▼.
Тазобедрената артроза е най-честата форма на остеоартрит. Износването на тазобедрената става причинява болка в тазобедрената става и ограничена подвижност като типични симптоми. Болестта се среща особено в напреднала възраст. Повече ▼.
Остеоартритът със своите болезнени ставни промени обикновено засяга повече тазобедрената или колянната става.
При спондилартроза малките стави на прешлените се износват. Какво е по-ефективно срещу болката.
Износването на ставите не може да се обърне. Но можете да овладеете болката, причинена от остеоартрит - с тези мерки! Повече ▼.
В допълнение към болкоуспокояващите, редовното упражнение помага срещу симптомите, причинени от износване на ставите. Но не всеки спорт е подходящ! Повече ▼.
Искате ли информация за конкретни симптоми или медицински съвет? Тук можете да зададете своите въпроси на нашите експерти или други потребители на Lifeline!
Полезни съвети как да предпазите коленете си от претоварване повече.
Износването на колянната става е една от най-честите форми на остеоартрит. Всичко за причините, симптомите, лечението и профилактиката повече.
Обсъдете онлайн с медицински специалисти и други експерти.
Добър ден! Аз съм на 29 години и имам болки в рамото от два дни. Повече ▼.
Здрасти! Аз съм на 54 и имам артроза и артроза. Чувствам само болката. Повече ▼.
Здравейте През април 2018 г. ревматологичните находки включват следното. Повече ▼.
Актуални теми за вашето здраве по имейл безплатно.
Нашата оферта отговаря на критериите за прозрачност afgis.
Логото на afgis означава висококачествена здравна информация в Интернет.