Арнолд Шварценегер разкрива новия си метод на; обучение и г; храна

В пълната промоция на последния Терминатор, Арнолд Шварценегер отвори вратите на хладилника и фитнеса си. Той разкрива новите си методи, адаптирани към възрастта и формата му след операцията на сърцето миналата година.

метод

Следващия месец ще излезе следващата и може би последната част от сагата за Терминатор. Тази шеста част, озаглавена „Тъмната съдба“, е предизвикателство за емблематичния актьор от поредицата Арнолд Шварценегер. За случая (и популяризирането на филма) седемкратният г-н Олимпия разкри тайните на физическата си подготовка, но особено храната, която трябваше да адаптира в продължение на няколко години.

„Когато си млад, се справяш с много неща“

Веднъж наречен „боклук“ от неговите бодибилдинг приятели, Арнолд Шварценегер беше това, което наричаме истински манджи. Но на 72 години калориите са много по-трудни за елиминиране. "Не винаги бях наясно със здравето си. Когато си млад, се справяш с много неща".

Така че във вашия хладилник вече не е задължително да намерите много много мазнини. В менюто най-вече плодове, зеленчуци и здравословни храни. Само няколко Radlers (нещо като немски охладител) леко развалят перфектния баланс на храните, които съставляват хладилника на актьора. „Повечето хора не го знаят, но това е моят таен протеинов шейк“, обяснява Шварци в интервю за Men'sHealth.com.