Армин Роде "Моето тегло е като цена на акция" - Б

Той е един от тежките тежести на германската драматична сцена. Сега това е сланината му на яката.

тегло

От Лена Зандър

Армин Роде (64), който се смее на B.Z .: „Моето тегло е като цената на акциите. Винаги има скокове нагоре и надолу. "

Това се дължи на по-слабото аз, срещу което актьорът трябва да се бори отново и отново: „Намирането на тази дисциплина е трудно. Остава сложно. "

Независимо от това, Роде вече е успял да постигне четири килограма през последните няколко месеца, но: „20 трябва да слязат.“

Но той се справя без много. Неговата диета тайна? Прекъсващо гладуване! „Не ям нищо по 16 часа на ден.“ Освен това има много упражнения - ако времето на актьора позволява. „Току-що бях на Мавриций от месец, за да снимам. Бях в басейна всяка сутрин. Понякога плувах 112 обиколки преди закуска. "

50 минути на бягащата пътека

Вкъщи бягащата пътека и гребната му машина отново са готови. „Моята настояща спортна програма изглежда така: 15 минути гребане, 50 минути бягаща пътека“, разкрива той.

За да не настъпи прословутият йо-йо ефект, този път Армин Роде иска да го поеме бавно. „Опитвам се да отслабна много по-дълго. Ако го направя твърде бързо, няма да има никаква полза. Ето защо не бързам сега. "

Неговата мотивация? „Не мога просто да си позволя да си отида така. Трябва да харесам отражението си! Освен това с годините забелязвам каква тежест нося със себе си. Сега съм на 64 години. Смятам да си върша работата още 20 години. "

В момента Армин Роде все още тежи „над 100 килограма“. Неговата цел: да постигне желаното тегло от „по-малко от 100 килограма“ през следващите две години.