Армейско бягане, хранене по културизъм - Съвети за бягане

съвети

  • Аквила
  • -->
  • Извън линия
  • Постове: 1891
  • Получени благодарности 8

Акила отговори на темата: Re: Армия: бягане, мускулно хранене

Кевин отговори много добре, мисля. Според мен спрете с протеини, безполезно е! рамбите, които не видях по време на SN. Ако видим, че приемате тези продукти по време на часовете си, ще платите скъпо! ще го вземете за своя ранг, ако мога така да кажа

Влезте или създайте акаунт, за да се присъедините към разговора.

  • lukarson
  • Автор на темата ->
  • Извън линия
  • Мнения: 41
  • Получени благодарности 0

lukarson отговори на темата: Re: Армия: бягане, muscu хранене

Влезте или създайте акаунт, за да се присъедините към разговора.

  • lukarson
  • Автор на темата ->
  • Извън линия
  • Мнения: 41
  • Получени благодарности 0

lukarson отговори на темата: Re: Армия: бягане, muscu хранене

тежестта няма пряка връзка с трудността на интензивните усилия и дори бих казал, че е по-добре да бъдете слаби, тъй като слабите нямат мускулатура, за да се противопоставят на определен размер.

Познавам момчета от американския футбол, които са 1m95 за 110 кг и той тича по-бързо от момчетата, които се занимават с лека атлетика и той издържа, защото това трае на практика 60 минути на мач, но с четвърт време, спиране на играта и т.н. тече от 2 часа до 5 часа и въпреки това те винаги са на върха !

що се отнася до протеините, това е биологичен елемент, няма нищо необикновено, всеки в спорта прекарва известно време там, ако иска тялото им да се представя по-добре от бариерата на техния метаболизъм, това е като кола, от която се нуждаете бензин, за да се придвижите напред. протеинът осигурява това, което трябва да се развие от мускула

ако момчетата, които бягат, са много слаби, това е, защото тяхното обучение прави мускулните влакна по-малки и по-трайни, но все пак трябва да имате чиста сила! някой тежък, но бутащ тежък и с издръжливост няма да има проблем! и това не е с мотива и моралина, а с храненето, носещо на тялото му това, от което се нуждае, за да произведе тези усилия и да се развива