Aquagym тествахме сесия за вас; водна аеробика

Актуализирано на 06/09/2019 от Bérangère Barataud

Aquagym е дейност, която набира все повече и повече последователи. Първоначално практикуван от възрастни хора, аквагимът днес е станал по-динамичен, активен и е спечелил по-млада публика. Единственият проблем е, че броят на местата често е ограничен и трябва да се регистрирате в началото на учебната година, за да се присъедините към група. Така че, ако все още се колебаете, последвайте ни за потапяне в плувен басейн !

Подгответе се добре за аквагима

За практикуването на аквагима необходимото оборудване е много просто, тъй като по-голямата част от оборудването се дава от басейна. Все пак ще трябва да запомните да донесете:

Бански. За жените изберете бански костюм от едно парче, по-удобен за извършване на движения във фитнеса. За мъжете не забравяйте да носите плувки. От съображения за хигиена най-често плувните шорти са забранени в обществените басейни.
шапка за къпане. Във Франция повечето басейни изискват носене на шапка, отново от хигиенни съображения. Дами, не забравяйте да завържете косата си с ластик, особено ако е дълга. Това ще улесни поставянето на шапката ви.
тоалетни принадлежности. След сесия за аквааеробика е най-добре да изплакнете добре и да се измиете с душ гел и шампоан. Това помага за премахване на хлора от бикини линията, кожата и косата. Донесете и кърпа за баня, за да се изсушите добре! Също така, не забравяйте да изсушите добре краката си, преди да обуете отново обувките си, за да ограничите риска от инфекция с дрожди.