Aquagym се завръща; AQUApark Оберхаузен
И накрая обратно: нашата безплатна водна аеробика
След 5-месечна почивка от COVID-19
В големия басейн за неплувки останалата водна аеробика ще се проведе отново от 12 август 2020 г. След около 5 месеца от прекъсването на Corona, Maloche започва отново. Треньорът Олаф Арнтхолц очаква с нетърпение възобновяването. Водната аеробика е безплатна като част от входа на басейна.
Водата е специално загрята до 32 градуса, така че участниците да се чувстват комфортно в топлата вода. Освен това водната аеробика може да се изпълнява в открития басейн, когато времето е хубаво. На място има 430 безплатни паркоместа. С тарифата с активни приключения гостите имат възможността да се възползват от намалена оферта между 9:00 и 13:00. Водната аеробика насърчава здравето и заразяването с COVID-19 във вода не е възможно. В самата вода има по-обширна защита срещу вируси. Филтрацията и дезинфекцията на водната повърхност, които подлежат на постоянна обработка в AQUApark, са ефективни методи за инактивиране на въведени микроорганизми, като напр. Бактерии и вируси. В настоящата ситуация AQUApark също последователно следва своята концепция за безопасност и здраве. Например, В зоната на входа и изхода са монтирани дистанционни маркировки на пода, както и стъклопакети от плексиглас за защита срещу евентуално замърсяване. AQUApark също увеличава масово своите операции по почистване и осигурява допълнителен персонал за надзор на правилата за разстояние.
Водната аеробика или наричана още аква фитнес ефективна тренировка за сила и издръжливост. Холистичното обучение предизвиква цялата опорно-двигателна система и укрепва сърдечно-съдовата система. Упражненията и свързаната с тях плаваемост във водата едва ли натоварват ставите. Той тренира чувството за баланс, концентрация и координация. Благодарение на своята съвместимост и нежни движения, водната аеробика е идеална за възрастни хора и хора с ортопедични проблеми или с наднормено тегло. Спортът във вода е по-ефективен от други тренировки за издръжливост, тъй като топлопроводимостта на водата стимулира по-силно консумацията на калории: Според това тялото във вода консумира около 400 калории на половин час, защото увеличава метаболизма си, за да не се охлади при температура на водата от 34 градуса. При джогинг на сушата има само около 300 калории за същото количество време.
AQUApark предлага водна аеробика от 9:30 до 11:15 ч. Три единици по 20 минути всяко предизвикателство и насърчаване на участника.