AQUAGYM ПОМОГА ВИ СЛАБ - Частен бутиков салон от Ирина Рейслер

частен

AQUAGYM ПОМОГА ВИ ОТСЛАБВАНЕТО

Отиваш ли на море? Ходите ли на плаж или имате плувен басейн? Комбинирайте плуването и жонглирането с леки упражнения във водата. След 2 или 3 седмици приятелите ви ще ви кажат, че изглеждате различно, че сте отслабнали и сте прекроили тялото си. Плуването и аквагимът възстановяват колбасите и мускулите, изгарят калории, дори повече от аеробиката, и топят мастните натрупвания.

Не е нужно да знаете как да плувате, за да се упражнявате във водата. Те се правят в плитка вода, независимо дали сте избрали морето или басейна, както ще видите във ВИДЕО последователността. Упражненията са лесни, не включват сложни техники. Можете да изберете някои подходящи, които да бъдат направени във вода, от тук:

* за тонизиране на мускулите, като цяло - ТУК

Ако искате да използвате тежести, но нямате гири, напълнете две 0,5 л пластмасови бутилки с пясък и проблемът е решен! Желая ви много успехи 🙂 !