Aquabike или aquafitness кой да изберете Aquabike Франция
Аквабайкът включва педалиране във вода, като долната част на тялото ви е напълно потопена в басейн или в плувен басейн. Aquafitness се състои в изпълнение на тонизиращи гимнастически упражнения във вода с продължително темпо. За да знаете накъде да се обърнете, първо трябва да определите какво търсите.
Ако искате да отслабнете:
Аквабайкът е по-подходящ. Позволява ви да загубите повече калории, отколкото по време на сесия с елиптичен треньор на открито, поради натиска, причинен от водата. Всъщност се опитвате два пъти повече, без да осъзнавате! За да отслабнете и за да бъде сесията за аквабайк ефективна, въртете педала за поне 40 минути във вода (350 калории по-малко).
Ако искате да намалите целулита си или да отслабите краката си: