Аптека във водната кула в Meerbusch, алергии и астма, очи, депресия, диабет, родители;
В следващите можете да очаквате над 200 статии по всички теми, свързани със здравето и красотата.
Научете повече!
От алергия и астма до здраве на зъбите, ние събрахме много полезна и полезна информация за вас.
1. Ето как можете да защитите себе си и другите
Следните хигиенни съвети ще ви помогнат да предпазите себе си и другите от коронавируси, грипни вируси и други респираторни инфекции, които се предават предимно чрез капкова инфекция:
»Мийте ръцете си редовно и старателно
Кога? - когато дойдете на работното си място или в дома си - преди и по време на приготвянето на храна - преди хранене - след използване на тоалетната - след личен контакт (избягвайте контакт с ръце, прегръдки и големи тълпи)
Като? - Намокрете ръцете си под течаща вода - старателно ги сапунирайте от всички страни, включително между пръстите, за 20-30 секунди
- Изплакнете обилно сапуна под течаща вода
- Изсушете старателно ръцете с чиста кърпа
Съвети: Избягвайте да докосвате устата, очите или носа си с немити ръце. В движение, ако няма налични съоръжения за миене, ръцете могат да се дезинфекцират с подходящи алкохолни разтвори, гелове или кърпички (попитайте Вашата аптека за съвет.).
»Спазвайте правилата на етикета за кашляне и кихане
• Когато кашляте или кихате, спазвайте разстояние от около един до два метра от другите хора и се обръщайте.
• Най-добре е да кихате или кашляте в кърпичка за еднократна употреба. Използвайте това само веднъж и след това го изхвърлете в кошче с капак.
• Винаги се прилага следното: след издухване на носа, кихане или кашляне измийте ръцете си старателно и достатъчно дълго (вижте по-горе).
• Ако няма кърпа за ръка, кашля или киха в ръката на ръката ви, а не в ръката ви, като същевременно се отвръща от други хора.
»Пазете на разстояние 1 - 2 метра от хора, които показват симптоми на респираторна инфекция (кашлица, издухване на носа или кихане)
2. Има ли смисъл защитата на устата и носа?
В допълнение към медицинския персонал и спешните служби като пожарната и полицията, защитата на устата и носа трябва да се носи предимно от заразени с коронавирус хора, за да се защитят другите. Дори ако защитата за уста и нос е носена плътно прилепнала, тя не предлага 100% защита, особено след като нейният защитен ефект отслабва относително бързо, веднага щом се накисне. Най-много възрастните хора и хората с предишни заболявания, които са изложени на по-голям риск, могат да обмислят носенето на защита за уста и нос като допълнителна мярка, но трябва да спазват хигиена на ръцете (вж. По-горе), да пазят дистанцията си (вж. По-горе) и да избягват големи тълпи също се съобразяват.
3. Какво да направите, ако се страхувате, че може да сте заразени?
На първо място: запазете спокойствие и реагирайте предпазливо. Според сегашното състояние на знанието много коронавирусни инфекции, особено при хора, които не принадлежат към рисковите групи (хора с предишни заболявания, възрастни хора), са подобни на грипа. За да се намали броят на инфекциите възможно най-малко и да се защитят хората, които са особено изложени на риск, е много важно да се действа отговорно в следните ситуации:
»Имали ли сте личен контакт с някой, заразен с коронавирус? Свържете се незабавно с отговорния здравен отдел по телефона (!), Дори ако нямате никакви симптоми (данни за контакт https://tools.rki.de/PLZTool)
»Били ли сте в рискова зона през последните 14 дни? Можете да намерите актуален списък с рискови области на www.rki.de/ncov. Ако сте били в рискова зона, идентифицирана от института Робърт Кох през последните 14 дни, моля, незабавно се свържете с отговорния здравен отдел по телефона (!), Независимо от каквито и да е симптоми, с оглед на вашето пътуване.
»Били ли сте в регион, който не е официално рисков район, но има случаи на коронавирусни инфекции, или отсядате в такъв регион? В тези случаи трябва да избягвате ненужен контакт и, ако е възможно, да останете вкъщи. Трябва също така да спазвате етикетите за кашлица и кихане (вж. По-горе) и добрата хигиена на ръцете (вж. По-горе). Ако развиете симптоми на грипоподобна инфекция (в рамките на 14 дни след завръщането ви) като треска, кашлица или задух, трябва да се консултирате с лекар, но само след предварителна телефонна среща (!) С информация за пътуването или местонахождението ви.
4. Има ли специфична терапия за коронавирусната болест?
Няма специфична терапия или лечение на заболяването с коронавирус. Симптомите могат да бъдат облекчени и да бъдат предприети поддържащи мерки. Понастоящем няма ваксина, която да може да се използва за предотвратяване на коронавирус.