Аптека в кухнята - Срещу кашлица, простудни заболявания

Полезни идеи, прости решения за семейното здраве.

В студения, лигав период на есента и зимата сме по-податливи на инфекции, най-често вирусни инфекции на горните дихателни пътища, които също могат да засегнат бронхите, което може да доведе до неприятна катарална кашлица. Външната и вътрешната употреба на много храни и напитки помага за заздравяване и облекчаване на симптомите. Те също са отлични за профилактика на настинки, струва си да ги включите в нашата диета често по време на критични периоди.

кухнята

Какво трябва да има в кухнята?
Мед, лук, чесън, хрян, черна ряпа, цвекло, джинджифил, череши (сок), касис (сок), мащерка, градински чай, розмарин, горчица, лимон

Катарална кашлица В случай на изцеление, можем да насърчим заздравяването, като подпомагаме разтварянето на натрупаните, прилепнали секрети, докато активните съставки подпомагат функционирането на имунната система, намаляват възпалението.

Всякакви настинки а медът, лукът, чесънът и джинджифилът са подходящи за профилактика и лечение на кашлица, свързана с него.

Пчелен мед или самостоятелно, смесено с лимон или в хладък чай (най-добре в случая е чай от джинджифил, бъз-липа или лук). Медът може да се смесва със салата от хрян или джинджифил.
Можем да го напълним с черна ряпа, но можем да опитаме с цвекло пълнена версия, която народната традиция препоръчва при продължителна кашлица. Една чаена лъжичка 4-5 пъти на ден. Разбира се, можем да ядем и сок от пресовано цвекло.