Април; s-break 10; стъпки към радостта от живота
Добавете към iStock/gpointstudio любими
Да се разделиш не означава да играеш. Боли, кара те да плачеш и те кара да искаш да спиш цял живот. Като казахме това, раздялата прилича много на подскок, с квадратчета всички ние трябва да спрем, дори ако това означава да пропуснем своя ред, докато не разберем.
Гняв, еуфория, блус: добрата част е, че всички приятелки са били там. Най-хубавото е, че ще дешифрираме всичко това и ще продължим с пълна скорост към кутията на свободата благодарение на съветите на Ахлам Фену, психотерапевт.
Чувствата след раздялата, между надежда и гняв
- Стъпката за отказ: „Той ще се върне. "
" не те обичам вече, Напускам те. Изречението му може да е ясно (субект-обида-следствие), но се плъзга по вас като кофа с вода върху мушама. Той е уморен, преуморен, откачен, ще го подмине. Всичко ще бъде в ред.
И все пак той си тръгна с три пътни чанти и затръшна вратата. Е, той остави четката си за зъби (старата) и книга (която завърши с четенето), това е добър знак, нали? Не.
„Вече не те обичам, напускам те. „Нейното изречение може да е ясно, но се плъзга по теб като кофа с вода върху мушама.
Така или иначе няма начин той да те остави. Тълкувате всеки негов жест, всяка негова дума по начин, който убеждава себе си, че той ще се върне. „Мислите ли, че третата запетая в края на имейла му означава, че е готов за чат? "
Изчаквате го, вярвате му, раздялата е като нещастни случаи, случва се само на други. Рискът: продължава да пере дрехите години наред след напускане и да има сърце, което подскача всеки път, когато вратата или телефонът звъни: ами ако беше той ?
>> Мнението на свиващия се
Изоставянето е най-голямата от човешките рани. Прекъсването ви връща към всички ситуации на изоставяне от миналото, като първото е раждането. Поради тази причина е непоносимо. Мозъкът филтрира информацията, съобщението не преминава, тъй като подсъзнанието не е готово да изпита такъв шок.
Реалността обикновено завършва с надмощие, защото малко или много бързо възприемаме разрива между това, което изпитваме, и това, което бихме искали да ни вярват.
- Стъпката на гнева: „Ти си просто мръсен глупак, беден тъпак. "
Това е ! Реалността дойде при вас под формата на голям шамар. О, Но как смее да те обиди в този момент ?
Пропускате плач годни и влизате директно в режим на нервен срив. Той няма право да ви прави това. Това е скандал. Изведнъж имате само една цел: да го нараните.
За да съблазни или счупи човек, само една цел: под колана. Вие му казвате презрително: "Така или иначе, никога не ме накара да свърша!" Или пък атакувате удължението на пениса му: драскате колата му. Не но.
Нервите ви са на ръба, всичко е оправдание да се счупите или извикате. Ако слушахте себе си, лесно щяхте да мразите всички мъже до последващо известие.
Имате само една цел: да го нараните.
>> Мнението на свиващия се
Вече не сме детето цар, което управлява своя свят с виковете си. Именно тази загуба на контрол ни поставя в такова състояние на ярост.
Подобно на детето, което счупи играчката си, след като изкрещи за нея, вие не можете да притежавате другата или да боравите с нея, така че искате да я съборите.
Гневът е от полза в началото, защото ви позволява да освободите разочарованието иизразявайте емоциите си. От друга страна, тя трябва да се регулира, като се знае добре нейният произход. Помислете дали да не използвате времето след изблик, за да се запитате какво наистина искате.
- Етапът на тормоз: „В къщата му има светлина. "
Добре, няма го, този път със сигурност. Той изглежда няма и най-малкото желание да насочи отново носа си, макар и само да спори. Не е признак на живот дни, дори седмици.
Няма начин той да те забрави. Не му е позволено да живее „щастливо до края на живота си“ на своя страна, изобщо не е как завършва нормално.
Така че му се обаждате двадесет пъти на час. Той не отговаря? Няма значение, насищате телефонния му секретар с безкрайни съобщения. Пренебрегва ли ги? Вие клякате на кацането му. Спи ли с приятел? Следваш го веднага без работа. Вие сте там на всяка цена, независимо от последствията.
>> Мнението на свиващия се
Не можем да признаем, че другият ни избягва. Затова влагаме цялата си енергия, за да си я върнем.
Тъй като не можете да притежавате никого, резултатът от тази упоритост може да бъде само вреден за другия и за вас самите. Трябва да се изправим пред фактите, че той има право да има живота си извън нас, свободата е основна ценност; като не го спазваме, губим собственото си достойнство.
Етапите след разкъсване: преходът
- Стъпката на отричането: „Този човек така или иначе беше гаден. "
Вече не те иска? Толкова по-добре, че и вие не сте го искали дълго време. Не беше успокояващ, беше отдалечен, недостатъчно грижовен, ядосан. Той имаше всички недостатъци на света. Чудите се как бихте могли да издържите толкова дълго.
Не си го искал повече от този вреден и нелеп човек. Да, перфектно, нелепо: понякога носеше бели чорапи, нямаме представа. Това е добре в края на краищата, защото не знаеше как да му кажеш, без да го нараниш, беден човек. Много е добре така. Пуснете го и то далеч, защото със сигурност вече не го искате, не искате да го търпите.