Apple затлъстяване

Затлъстяването е често срещана епидемия. Но също така е възможно някой да има голям корем, без обикновено да е с наднормено тегло или дебелина. В този случай телесните мазнини са концентрирани върху торса и корема, докато ръцете и краката остават по-тънки.

намаляването стреса

Дори се нарича бирено коремче. Една от причините за това може да бъде консумацията на много пшенични продукти, дори продуктите от пълнозърнеста пшеница са включени поради високия им гликемичен индекс (GI). Днешната пшеница е хранително атенюиран хибрид, който съдържа 10 пъти повече глутен, отколкото преди половин век.

Дори за тези, които нямат изключителна чувствителност към пшеница/глутен, смилането на глутен може да бъде проблем, който може да се прояви в бирената корема.

И това не е всичко!

И така, какво правим, ако вече не консумираме толкова много пшеница и въпреки това стомасите ни не се свиват?

Стресът влияе върху начина, по който работят нашите хормони. Кортизолът идва от същата жлеза, където се произвежда и адреналин. Не само от спешен случай, но и от хроничен стрес. За съжаление, кортизолът може да се натрупва в тялото и да причини хормонален дисбаланс, който се проявява в изпъкнал корем.

При жените с неадекватен баланс на естрогенните хормони коремът също може да се издуе. При мъжете ниският тестостерон може да образува бирен корем. Стресът също може да повлияе на функцията на половите хормони. Така че освен да елиминирате глутена от диетата си до известна степен, трябва да обърнете внимание и на намаляването на стреса.