Аперитиви грешките, които не трябва да се правят, за да се ограничат калориите

Грешка 1: Заклейте се в коктейли

Кой казва, че аперитив казва напитки. "Коктейлите се оказват фалшиви приятели. Повечето съдържат плодов сок и сироп и бързо са прекалено сладки. Освен това високото ниво на захар насърчава усвояването на алкохола и следователно ускорява чувството на пиянство “, обяснява Флорънс Фуко, диетолог, диетолог и член на Френската асоциация на диетолозите и диетолозите.

аперитиви

Друго питие, което трябва да избягвате, е бирата. Доста калоричен, той съдържа около еквивалента на 5 бучки захар. Ако искате да пиете с приятелите си, заложете на чаша червено вино или розе но не избирайте сироп. И не забравяйте, че алкохолът винаги е умерен.