Аперитив - Напитка без наркомани! Доктисимо

С красивите дни поканите за аперитиви се умножават. Как да се насладите на тези моменти, без да са твърде калорични? Doctissimo ви предлага няколко съвета, за да не правите грешки и да правите собствени леки аперитиви.

наркомани

Аперитивът е много френска традиция. Въпреки че често е приятно да се събирате около питие, хранителната стойност на аперитива обикновено е доста ниска ... Тъй като основният принос на аперитива са калориите. !

Храни за ограничаване като аперитив

Като аперитив традиционно ви се предлагат чипс, бадеми, шам-фъстъци, печени и осолени фъстъци, студени меса. Тези продукти обаче обикновено трябва да се избягват ! Твърде висококалорични, твърде солени, твърде мазни, те не засищат и преглъщат, без да се замислят. Ето някои показатели за калории:

Печени солени фъстъци

Пикантни бисквитки (включително със сирене)

Смесени сушени плодове

Предястие кубче сирене

Ухапване интелигентно

Някои храни ще ви позволят лека закуска без вина. Помислете по-специално за суровите зеленчуци: чери домати, пръчки от моркови или краставици, целина, карфиол са лесни за хапване, без да са калорични. За подправките помислете за леки спадове като сос от 0% извара, към който сте добавили лимонов сок, черен пипер и лук.