Аперитив и диета, как да го направя! Вилица и хранене
Едва ли можем да го пропуснем (и това би било направо тъжно!), С изключение на това, когато искаме губим нашето мънисто отстрани алкохолът е далеч от нашия
най-добрият съюзник !
Злоупотребата с алкохол е опасна за вашето здраве ... И нивото на калории, дали всички те са толкова коварни за нашите везни ?
Е, не мисля, че ви казвам нищо, като казвам, че алкохолните напитки са висококалорични. Знаеш ли защо ? Ами 1 г алкохол носи 7 калории, така че когато правите математиката,
изкачва се бързо ...
С изключение на това, че когато сте в режим "диета", това не означава, че трябва да стоите заключени вкъщи и да пиете вода !
За щастие, не всички напитки са създадени равни на брояча на калории. Например бирата или уискито, разбира се, съдържат алкохол, но също така и захар, което прави
вдигнете скалата още по-високо !
Ами проверете съдържанието на алкохол и наличието или не на захар в тази напитка.
Ето няколко примера:
1 чаша сайдер (150 ml) = 50Kcal
1 флейта за шампанско BRUT = 70Kcal
1 чаша червено вино при 10 ° (150ml) = 82kcal
1 чаша бяло вино при 11 ° (150 ml) = 105Kcal