Анжелика Варум слага книгите на лицето си
- Кристина Попов
- 22 май 2018 г. 1 мин четене
Съпругата на известния руски китарист Леонид Агутин задоволи любопитството на феновете си и им разкри за здравословния начин на живот, но и за малките му трикове, които й помагат да поддържа форма.
Анжелика Варум каза, че повече от 20 години води здравословен начин на живот и диетата й е специфична. Той не комбинира протеини с въглехидрати. Изпълнителката изключи от ежедневното си меню пържена храна, месо и рибен бульон, маринати, консерванти, търговски сосове, захар, газирани напитки.
Тези храни бяха заменени с протеинови храни и консумацията на 2,5-4 литра хладка вода на ден. В същото време Анжелика Варум обясни, че в преуморените моменти, когато изнася концерти или участва в различни събития, тя изключва протеините от диетата си и това й помага да преодолее стреса.
Диетата на Анжелика също е свързана с много упражнения. Певицата предпочита плуването, фитнес упражненията и бягането.