антикостерол
холестерол Това е определен вид мазнини, които се намират в кръвта и идват от два източника: тялото и храната. Изненадващо, самият холестерол не е лош, всъщност той е само едно от многото вещества, създадени и използвани от нашето тяло за правилното функциониране на клетките и за производството на важни хормони, необходими за поддържане на здравето.
КОЛЕСТЕРОНАТ
Понижава холестерола и триглицеридите, правило.
КОЛЕСТЕРОНАТ
Понижава холестерола и триглицеридите, правило.
КОЛЕСТЕРОНАТ
Понижава холестерола и триглицеридите, правило.
ЕКСТРАКТ ОТ ПЧИЛИ
ДОБАВКА ДЕТОКС
Намалява теглото, ускорява метаболизма, детоксикира.
СИЛНА МАСЛИНА
Имуностимулант, антибактериален, противогъбичен, хипотензивен, .
СИЛНА МАСЛИНА
Имуностимулант, антибактериален, противогъбичен, хипотензивен, .
ДОБАВКА ДЕТОКС
Намалява теглото, ускорява метаболизма, детоксикира.
ЕКСТРАКТ ОТ ПЧИЛИ
Човешкото тяло, и особено черният дроб произвежда целия необходим холестерол и осигурява циркулацията му през кръвта. Но се среща и в храни от животински произход, като месо, птици и обезмаслени млечни продукти. Черният дроб произвежда повече холестерол когато ядем твърде много храни с високо съдържание на наситени мазнини.
Високият холестерол може да образува атерома плаки в артериите, което затруднява циркулацията на кръвта. Тези плаки могат да се счупят, причинявайки образуване на кръвни съсиреци. Ако съсирекът блокира артерия, която храни мозъка, се получава инсулт, а ако блокира артерия, която храни сърцето, се получава инфаркт.
Има два вида холестерол: HDL или "добър" холестерол и LDL или "лош" холестерол. Твърде високото ниво на HDL холестерол ви предпазва от сърдечни заболявания, а твърде високото ниво на LDL холестерол увеличава риска от сърдечни заболявания.
Един от най-добрите начини за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания е да поддържате холестерола си в нормални граници.
Диетата антикостерол включва предимно намаляване на приема на калории, като често нивото на холестерол над средното се свързва със затлъстяването.
Антиоксидантите в зеленчуците и плодовете поддържат кръвното налягане в нормални граници, а съдържащите се в тях фибри намаляват абсорбцията на холестерол в кръвта.
Диетата антикостерол задължително трябва да включва бадеми, чесън, тъмен шоколад, червено вино, мазна риба, бобови растения, пълнозърнести храни, зехтин, ябълки, авокадо и др.
За да се поддържат нивата на холестерола в нормални граници, се препоръчва дневната диета да включва 20% от общите консумирани калории.
Зеленият чай е истинска храна антикостерол, имащи в състава си полифеноли, вещества с антиоксидантно действие, които имат способността да предотвратяват абсорбцията на мазнини в кръвта. В същото време зеленият чай има способността да елиминира излишния холестерол от тялото.
Препоръчително е да се ограничи консумацията на хидрогенирани растителни мазнини. Те присъстват в продукти за бързо хранене, сладкиши, сладкиши, маргарин и др.
Физическата активност предотвратява мастните натрупвания върху артериите, като повишава нивото на добър холестерол, ако те се практикуват редовно. В случай на хора с високи нива на холестерол и кръвна захар, се препоръчва да практикувате вид спорт, чрез който движенията позволяват да се поддържат пулсът и дишането на едно и също ниво. Препоръчително е да се избягват спортове с висока пикова сила или нередовни движения като баскетбол, лека атлетика или контактни спортове, тъй като те могат да доведат до хипогликемия.
Някои навици в ежедневието оказват отрицателно влияние върху нивата на холестерола, като: прекомерна консумация на захар и алкохол, тютюнопушене, заседнал начин на живот, консумация на храни, богати на натрий и др.
Хормоните на стреса (адреналин и кортизол) също помагат за повишаване на нивата на холестерола.
Ползи от добавките антикостерол допринася за: намаляване на нивата на общия холестерол, намаляване на дела на "лошия" холестерол (LDL), увеличаване на дела на "добрия" холестерол (HDL), намаляване на триглицеридите, подобряване на храносмилането