Антигравитационна йога за подмладяване на лицето - корекция без инжекции за красота
Колкото и да си мажете лицето с крем, гравитацията и годините вземат своето. Бръчки, носогубни гънки, двойна брадичка, плаващ овал ... Какво да правя? Пробождането с ботокс, зашиването с "конци" е миналия век. Нова тенденция набира скорост - антигравитационна йога за лице.
Авторът на техниката Елина Иванова е сигурна, че лицевите „асани“ и обърнати пози могат да се конкурират не само с козметологията, но и с пластичната хирургия.
Дали е възможно да се подмлади лицето, преодолявайки силата на гравитацията, е лесно да се провери. Но първо ще научим повече за обучението, за да се гримираме и да се издигаме над земята със знания по въпроса.
Пози против бръчки: ползите от антигравитационната йога
Фактът, че лицето може да се тренира по аналогия с тялото, е бил известен преди три века. Първото писмено споменаване на аеробика за лице датира от 1710 г. и принадлежи на писалката на Jeanne Sauval - личен асистент на френската куртизанка Ninon de Lanclos.
През следващите векове идеята за подмладяване на лицето чрез тренировки набира скорост. Към момента тя се кристализира в голям брой анти-ейдж техники.
Изграждане на лице, оформяне на лицето, аеробика на лицето, йога антигравитация - всички те обявяват война на скалпел и инжекции. Но какъв е истинският ефект от прилагането на практики за лице?
- работи мускулите на долната част на лицето и шията;
- подобрява овала и коригира линията на челюстта;
- изглажда бръчките и предотвратява появата на нови;
- облекчава торбичките и синините под очите, увисналите клепачи;
- стяга увисналите бузи и изправя носогубните гънки;
- тонизира и подмладява кожата на лицето чрез подобряване на нейното хранене.
Друг е въпросът защо йога и защо антигравитация? Наистина ли е възможно да поставите лице в асани, докато се извисявате над земята? Всичко е по-лесно.
Урокът включва упражнения за лице, работа с поза и изпълнение на обърнати асани, поради което се изработват мускулите на лицето, тялото и три части на гръбначния стълб - шиен, гръден и лумбален.
Какво общо има тялото и гръбначният стълб с мимическите бръчки? Директен. Ключовата дума е позата. Неправилно - дърпа мускулите на лицето надолу. Освен това всяко напрежение в тялото създава спазми в областта на лицето.
Анатомичната логика е проста - да се работи с тялото по сложен начин. Ето защо резултатът от практиката на антигравитационната йога превъзхожда ефектите на други техники за лице. Холистичен подход към подмладяване! Нека да поговорим за практическата страна по-долу.
Изработване на лица, изправяне на главата: йога за лице - упражнения за корекция
Няма принципно ново нещо в йогата против стареене. Техниката се основава на принципите на холандската йоготерапия на гръбначния стълб, швейцарската тренировка на лицето от Бенита Кантиени и холивудската гимнастика на лицето. Как изглежда този "Оливие" на практика?
Няма да се налага да правите никакви асани извън човешките възможности. Вие сами ще овладеете Тараквасана, Гарбха Пиндасана и Пинча Маюрасана - няма такива „извращения“ в йога за лицето. Какво е? Комплекс от упражнения за лице, който завършва с очарователна стойка на глава. Един от комплексите е даден по-долу.
