Антицелулитната диета с пълноценни храни срещу целулит
Целулитът обича бързо хранене, алкохол и сладкиши, защото те подкисляват тъканите и създават нежеланите вдлъбнатини. Целулитът се причинява от неблагоприятна диета, но в замяна той може да се съдържа и от хранителни и алкални храни. И така, какво трябва да има в чинията, за да се избегне целулитът да има шанс? И как изглежда алкалната диета?
Киселинни или основни?
На първо място, това помага да се изясни какво представлява „киселата“ или „основната“ храна. Кисели храни не трябва да вкусват кисело, но образуват киселини в тялото. питка, Тестени изделия, плът, риба и Млечни продукти например, се възлагат на "кисели" храни. "Алкални" храни повечето от тях са Плодове и зеленчуци, но също Салати и Билки. Всеки, който не консумира достатъчно алкалообразуващи храни, ще прекисели тялото. Последиците от свръхкиселината са противоречиви; Възможно е обаче някои заболявания в начина на живот да се предпочитат от прекалено киселинното тяло. И не можете да се отървете от не обичаната портокалова кора.
Кои храни помагат срещу целулита?
Повечето германци нямат балансирана диета: Обикновено се сервират пет порции пържени картофи и кебап вместо препоръчаните пет шепи плодове и зеленчуци. Но именно тази диета с високо съдържание на мазнини причинява подкисляване на тялото - и по този начин целулит.
Това е много по-здравословно, карфиол, аспержи или Броколи на пара. Тъй като те не само съдържат много ценни хранителни вещества, но и детоксикират и гарантират, че натрупаните токсини се изхвърлят от тялото. Това работи особено добре, ако вие Пийте два до три литра на ден. Приятният страничен ефект: кожата изглежда пухкава и свежа.
Отслабнете правилно
Като цяло по-дебелите жени са засегнати от целулит. Ако обаче искате да започнете радикална диета за борба с портокаловата кора, вероятно няма да бъдете възнаградени с мечтаната фигура. Защото при радикална диета основно се разграждат мускулите - мазнините и целулитът остават.
Ето защо е по-добре да промените диетата си постоянно. A основна диета направени от пълнозърнести продукти и плодове и зеленчуци не само укрепват кожата ви, но и цялото ви тяло. Започването на диета не трябва да означава, че гладът остава неудовлетворен и че нямате право да ядете това, което има добър вкус. Пригответе си празник от здравословни съставки и се насладете на цялото си хранене. Тялото ви ще ви благодари. Целулитът ви не е такъв.
Източници и допълнителна информация: