Антицелулитна диета Отървете се от появата на портокалова кора за 7 дни! Пълното меню!
Антицелулитна диета: Отървете се от появата на портокалова кора за 7 дни! Пълното меню!
Хормоналните нарушения, стресът, контрацептивите и заседналият начин на живот могат да бъдат причините за образуването на целулит.
Ако искате да се отървете от натрупания целулит в корема, седалището и бедрата, антицелулитната диета ще ви помогне да прекроите тялото си и да възвърнете перфектната си фигура.
Не забравяйте обаче, че няма да можете да премахнете проблема с целулита само с храна, а в комбинация с упражнения, масаж и обгръщания.
Препоръчително е да спазвате тази диета в продължение на 7 - максимум 10 дни. Впоследствие се препоръчва балансирана диета, богата на зелени плодове и зеленчуци.
Пийте лимонада от три лимона, литър вода и мед всяка сутрин.
Освен това, по време на диетата, и не само, е препоръчително да изпиете още литър и половина вода или чай.
Как изглежда менюто за един ден в антицелулитната диета
Закуска: 4 супени лъжици пълнозърнести храни, едно варено яйце (веднъж на всеки 2 дни), плодов чай по ваша преценка.
Снек: чаша доматен или морковен сок или две ябълки.
Обяд: 150 грама пиле на скара или варено с гарнитура от 300 грама зеленчуци на пара, две, три сол на прах и лимонов сок. На това хранене можете да изядете филия пълнозърнест хляб, а за десерт ябълка, дюля или портокал.
Вечеря: парче сирене телемеа със салата от зеленчуци (зеле, домати, чушки, карфиол) и 2 чаени лъжички студено пресован зехтин.
Два дни преди края на антицелулитната диета можете да добавите порция зеленчукова супа към обяда си.