Антибиотиците и спортът са съвместими
Можете ли да спортувате с антибиотици? С кои лекарства трябва да внимаваме и кога упражненията са толкова ефективни, колкото таблетките.
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
Бързо поглъщайте обезболяващо средство преди джогинг, за да не ни забави главоболието? Не е добра идея. Трябва да решим: хапче или тренировка! Тъй като активни съставки като ибупрофен, диклофенак и аспирин се разграждат през бъбреците. „Когато спортуваме, мускулите се снабдяват предимно с кръв, докато бъбреците и стомашно-чревния тракт са по-малко снабдени с кръв“, обяснява професорът по спортна медицина Александър Рондек.
„Когато се потим, губим течност, което увеличава концентрацията на активната съставка в органите.“ Проучване показва: Спортистите с издръжливост, които приемат болкоуспокояващи преди маратон, имат до шест пъти по-висок риск от гадене, повръщане или кръвообращение до Страдат от бъбречна недостатъчност. Друг проблем е опитът да се изтръпнат ставни и мускулни болки с лекарства преди бягането - защото болката показва, че тялото се нуждае от почивка!
Антибиотици и спорт: сърце в нужда
Спортът е още по-рисков, когато приемаме лекарства срещу грип. Комбинациите от активни съставки на ASA, парацетамол, кофеин и Ко често маскират типичните симптоми толкова добре, че се чувствате по-здрави от вас. Веднага започваме отново с обучението твърде рано - и можем да завършим с възпаление на миокарда: „Микробите се прикрепват към сърдечните клапи, органът се възпалява. Последицата може да бъде слабо сърце “, предупреждава експертът. 25-годишният може внезапно да получи сърдечния дебит на 60-годишен - и това е отчасти необратимо.
Как може да се разпознае възпалението? Когато изведнъж останем без дъх по-бързо от обикновено. В Комбинирани антибиотици и спорт сърдечният мускул също може да се възпали, поради което експертът съветва: „Най-рано три дни след последния Бавно трябва да се върнем към упражненията с антибиотици започнете. “Всеки, който е джогирал 45 минути преди, започва два пъти само с 15 минути и след това продължава два пъти с 30 минути. Ако това увеличение не създава проблеми, можете да удължите тренировката отново до 45 минути.
Издръжливост вместо астма
Но има и лекарства, които на първо място правят спорта възможен: Пациентите с астма приемат кортизон таблетки или използват спрей преди тренировка. „Освен това трябва да направим упражнение ЕКГ при лекаря.“ По този начин можем по-добре да преценим колко силни могат да поемат белите дробове. Говорейки за устойчивост: продължителната физическа активност предпазва от астматични пристъпи! Причината: мускулите също са отговорни за дишането.
Проф. Рондек: „Редовните тренировки увеличават усвояването на кислород, дишането става по-дълбоко.“ И силните бели дробове не са толкова чувствителни към стимули. Важно е например през зимата - защото студът може да предизвика и пристъпи на астма: „Бронхите се дразнят от студения въздух и се свиват“.
Ако приемате антибиотици, не бива да спортувате! Комбинацията от антибиотици и упражнения може да доведе до възпаление на сърдечния мускул Снимка: istock
Всичко в поток
„Ако приемаме така наречените диуретици за високо кръвно, кръвното налягане може бързо да спадне по време на тренировка“, предупреждава експертът. Причината: Тези лекарства имат дехидратиращ ефект. За да компенсирате допълнителната загуба на течности, причинена от изпотяване по време на тренировка, трябва да пиете достатъчно. Бета-блокерите от своя страна забавят сърдечния ритъм. Тъй като това поставя ограничение на сърдечната честота, тук са подходящи нежни спортове за издръжливост.
По принцип упражненията понижават кръвното налягане в дългосрочен план и следователно винаги трябва да бъдат част от терапията! Подобно на диабета: Упражнението изравнява нивото на захарта, ако следваме инструкциите на нашия лекар. „Може да се наложи диабетиците да намалят дозата си на лекарства и инсулин, преди да се занимават със спорт, за да не хипогликемират.“ В противен случай съществува риск от нарушения на равновесието, замаяност или дори загуба на съзнание.
Ако се изпотявате 3–5 пъти седмично, можете да намалите риска от рак с 20–30 процента Снимка: istock
Упражнявайте вместо хапчета
Но ние не само можем да се борим успешно с астма, диабет и високо кръвно налягане със спорт, но също така често е толкова ефективен, колкото лекарствата срещу много други заболявания. Например срещу депресия: мозъкът произвежда естествен антидепресант по време на физическа активност. Положителен ефект, който може да усети всеки: След тренировка се чувстваме свежи и прерадени. И тъй като упражненията намаляват кръвното налягане в дългосрочен план, това също намалява нивото на стрес. Това не само ви прави по-спокойни, но също така помага за предотвратяване на нарушения на съня и пристъпи на мигрена.
Фигура фигура на врага
Въпреки упражненията, наддаваме ли - или поне не отслабваме? Това може да се дължи на тези лекарства:
Лечение на щитовидната жлеза
Недостатъчно активната щитовидна жлеза обикновено се свързва с увеличаване на теглото, тъй като целият метаболизъм се забавя. Ако болестта все още не е разпозната, кантарът бързо показва още няколко килограма. Дори ако вече приемаме хормони, може да отнеме няколко месеца, за да намерим точната доза за индивида. Обикновено теглото отново намалява.
Психотропни лекарства
Ако приемаме антидепресанти, апетитът се връща с подобряване на настроението. Някои активни съставки водят и до сухота в устата, поради което мнозина абсорбират повече течности - включително сладки напитки. Тези, които съзнателно решават да пият само неподсладено и да се хранят здравословно, могат да избегнат неприятните странични ефекти върху кантара.
Бета-блокери
Лекарствата срещу високо кръвно понижават енергийния метаболизъм и по този начин също изгарянето на мазнини. Те също ви уморяват. Последица: Ние се движим по-малко. Тъй като отбиването обикновено не е опция, човек трябва да се храни здравословно - и да спортува редовно.
Лекарства за диабет
При нелекуван диабет захарта се екскретира с урината, когато нивата на кръвната захар достигнат определено ниво. Ако приемаме инсулин и препарати срещу болестта, нивото на кръвната захар се нормализира, калориите се задържат в организма. За да не напълняваме, трябва да се храним здравословно и умерено.
Таблетките намаляват изгарянето на мазнини Снимка: istock
кортизон
Наистина ли наркотикът се угоява? За съжаление, да, защото приемането му води до задържане на вода в краката, шията и лицето (не като спрей!). Нека намалим бавно кортизона, но теглото обикновено също се нормализира.
Лекарства за мигрена
Тези, които често приемат лекарства за пристъпи на главоболие, могат да напълнеят в резултат на това. Бета-блокерите често се предписват при мигрена.
хапче
Естрогените в противозачатъчните хапчета могат да стимулират апетита и да доведат до наддаване на тегло. Това важи особено за хапчетата с по-високи дози от по-старото поколение. Страничният ефект може да се появи и при по-нов препарат. Тогава трябва да преминем към друг.