Анти-женски - диетична конспирация
В нашата епоха на достъпна информация е достатъчно да отворите всяка „търсачка“ и да забиете думата „диета“, за да видите много връзки към „информативни“ сайтове, посветени на определен метод за отслабване. И тогава има книги, програми за преброяване на калории, хранителни добавки, чайове за отслабване, обеци, пластични хирурзи и дори хипнотизатори. Но те все още не решават проблема.
Не, започваме весело „нов живот в понеделник“. Отказваме сладки, нишестени храни, солени, пържени, мазни, с една дума - от всичко, което обичаме. След това отиваме във фитнеса, или на аеробика, коремни танци, тай-бо, до басейна, до пързалката, ходим три часа на ден пеша, накратко - водим напълно необичаен за себе си начин на живот. Килограмите започват да се топят. И тук е парадоксът. Колкото по-тънки ставаме, без значение с каква тежест сме започнали, толкова повече искаме да се откажем от всичко и да кажем: „По дяволите фигурата, искам торта със сметана и спокойствие!“ Защо се случва?
Мотивационни парадокси
Това някаква несправедливост ли е? Или „антиженски“ заговор? Не, това е напълно естествено явление. Въпреки факта, че не берем плодове в гората и не ловим храна, все още имаме инстинкти. Следователно тялото възприема всякакви забрани като временна необходимост. Стомахът ви не разбира думата "диета"! Той изобщо не разбира думи. С него всичко е просто: тялото е гладно, стомахът е празен, сигнализираме това на мозъка с болка или дискомфорт, получаваме храна, живеем нататък. Сега нека си представим диета в „разбирането на стомаха“. Той „иска да яде“, подава сигнали за бедствие, а ние му казваме: „Не, бъди търпелив!“. SOS писъците продължават да идват в мозъка и, рано или късно, ние се разпадаме и пометаме всичко по пътя си.
Или упражнение. Започваме весело, изпълнени с оптимизъм, готови да пътуваме до другия край на Москва, само за да премахнем единствения целулит в цялото тяло. Но след две или три седмици изтощителни тренировки вече не сме толкова ужасени от състоянието на нашата преса, както преди. Вместо три пъти седмично по два часа, ние започваме да практикуваме два пъти, след това веднъж и след това под различни предлози напълно се отпускаме, дълбоко в душата си, чудейки се: „Всичко започна толкова добре!“.