Анорексия; Затлъстяване
Анорексия ... Никога не съм я коментирал подробно! На един, защото това беше отдавна. И от друга страна, защото наднорменото тегло е повече от налично и доминира през последните години.
Когато рефлектирам върху него, виждам, че и двата начина на живот са били напълно нездравословни и са действали негативно срещу тялото ми!
Някъде на 16-годишна възраст разбрах за „диета“ за пиене чрез бивш приятел. Тежах малко над 60 кг и се чувствах като дебела. Тази диета се състоеше от приемане на две хранения като шейк и след това едно хранене беше „твърдо“. Така започна маратонът на глада. Въпреки че килограмите паднаха много бързо, общото ми състояние също се влошаваше и влошаваше. По принцип ми е трудно да се концентрирам и с почти никаква храна/енергия бях само сянка на себе си. Единственото, което ме подтикна напред, беше сигурността, че имам тежестта в ръката си. Можех да го контролирам. В началото имаше много положителни отзиви, особено от момичетата/жените. Това беше най-високото признание за мен и ме подтикна. Все още си спомням много добре как седях в клас по изкуство и изчислявах ИТМ с джобен калкулатор и той НАЙ-накрая показваше, че съм с поднормено тегло, бях го направил (в този момент дори тежах 48 кг). Въпреки че бях напълно изтощен, лицето ми изглеждаше болно, определено вонях от не ядене, исках още, още тегло.
Тогава влязох във връзка и случайно напълнях. За съжаление дори този човек не ме научи на добро поведение към храната и тялото ми. Не ми беше позволено да ям всичко и от време на време имаше забавни поговорки. В главата ми беше пълна бъркотия. Въпреки че исках отново да отслабна, не можех без храна. Типичен ефект, че тялото най-накрая отново получава редовна храна и след това се страхува да не премине отново във фаза на глад. Въпреки че изглеждах по-здрав, в главата ми беше кодирано, че отново съм прекалено дебела!
Когато видях млади, слаби майки, им завиждах и се бавех в самосъжаление. Същите оправдания се връщаха отново. И докато стенех, аз се поглезих с друг бонбон, колко глупав можеш да бъдеш! Тогава за щастие дойде този ЕДИН ден, който промени всичко. С промяната в диетата, бягането и отслабването не само паднаха килограмите, но и отношението ми се промени. Разбрах, че да имаш крака като кибрите не е важно и че също така мога да контролирам тялото си по здравословен начин. Че мога да го използвам за промяна и влияние върху положителните неща. Желаното ми тегло е 65-68 кг, просто защото имам малък буфер по-горе. Вече съм доста доволен, но единственото, което ме притеснява, е висящият ми стомах, ако не беше толкова силен, дори щях да остана с тежестта. Въпреки това се научих да приемам себе си, да се обичам и да показвам това, което имам. Независимо дали гледате мазнините, докато седите, или целулитът мига. Като цяло трябва да сте доволни от това, което имате, иначе просто се въртите в нещо отново и отново.
В този смисъл #bodylove бъдете добри към себе си и тялото си