АНОРЕКСИЧЕН БОУЛИМ БЕЗ ЗНАНИЯ
Статии по категории
Интересни връзки
Времето във Вилньов днес и за 3 дни
Аудитория на сайта
АНОРЕКСИЧНА БОУЛИМИКА БЕЗ ЗНАНИЯ. ИНТЕРЕСИРА ВИ !
Да, да, 5 зеленчука на ден е отлично правило, само там, не трябва да добавяте твърде много други съставки. !
Три млечни продукта и не повече от веднъж месо, риба или пиле (протеин) ще бъдат достатъчни, накрая, не добавяйте сол. Солта се намира в достатъчно количество във всичко, което ядете и за всичко това не трябва да забравяте да изпускате физически пара поне половин час на ден или да правите добра разходка по 2 часа всеки ден.
В действителност между БОУЛИМИЯ и АНОРЕКСИЯ има справедлива мярка, която естествено по-голямата част от хората, които срещате, успяват да уважават, без дори да обръщат внимание. Но е ясно, че около нас има все повече и повече дебели, направо затлъстели.
Не само, че не е красиво, но те ще имат всякакви здравословни проблеми. Отминаха дните, когато, виждайки някой малко покрит, ние просто казахме, че "той се справя добре"!
Трябва да се признае, че голяма част от причините се свеждат до нездравословната храна в индустрията, където хранителната индустрия и нейните лобита са се втурнали да увеличават печалбите си. !
ВНИМАНИЕ ОПАСНОСТ !
За мен всичко започна през септември 2013 г. с 8-дневно пътуване до Страната на баските, когато Мартин се пенсионира.
Мислех, че това се е прехвърлило на Перигурдини, Жерсоа и Аригеоа, накрая на всички тези територии, където е добре да се живее на югозапад, но баските също имат адски добра разклона и е толкова добре.
Който не е опитал тези баски специалитети, не може да разбере !
- "Axoa" (агнешка яхния с чушки Espelette),
- "pantxeta" (малки телешки колбаси),
- "txangurro" (паяк, пълнен с лук, картофи и моркови),
- "ttoro" (рибена супа с парченца),
- "marmitako" (натрошен тон с чушки, лук, картофи на кубчета, домати и чесън),
- и шунката Байон, натрита със сол на Salies de Béarn.
Само тук, на връщане бях взел повече от 4 кг и когато преминах на кантара. Имах удар на блуса!
И така, Мартин, притеснена, отиде да вземе чудодейното лекарство от една от нейните приятелки, Франсоаз, диетолог. който веднага му предложи "Методът GESTA" за да ми помогне да се детоксикирам.
Радикално е да сваля излишните килограми, така че след първи цикъл от 13 дни бях загубил 6 кг, така че, за да не изпадна бързо в предишната ситуация, направих честна точка, за да започна нов и втори цикъл "ГЕСТА" 13 дни, за да депрограмирам тялото си, твърде свикнало да бъде малко прекалено покрито, и да се върна в I.M.C. приличен. Вероятно ще трябва да направя ново ниво или две след няколко седмици, но сега знам, че ще стигна там !