Анна Караш Съзнателно изграждам тази година
Световната шампионка унгарска каякарка Анна Караш, въпреки че и до ден днешен не се е възстановила, че е останала извън квадрантите на каяците, стартирали на Олимпийските игри миналата година, се завръща в разгара си тази година. Класът на Програмата за подкрепа на таланта MOL посети Центъра за спортна медицина и говори за лошото решение на подготвителния период, препятствието, което е било пречка, и целите му за Олимпийските игри в Токио. Експертите на Центъра по спортна медицина разказаха експертите на Центъра по спортна медицина за здравните аспекти на спорта, значението на правилно планираното обучение и възможностите за спортна рехабилитация. Попитахме Андреа Матусовиц, спортен лекар, и Тибор Фюльоп, спортен директор на институцията.
Той не успя да започне Олимпийските игри в Рио миналата година, една от причините за което беше здравословен проблем. Днес е над това?
Анна Караш: Въпреки факта, че спечелих правото да участвам в квартета за Олимпийските игри в Рио миналата година, професионалното ръководство реши да не влиза в квартета. Оттогава не мога наистина да приема решението, изпитвам голяма горчивина и чувство на неудовлетвореност от това. Анализирах много ситуацията и след като помислих е ясно, че сме допуснали професионална грешка в подготовката. Ситуацията се усложнява и от факта, че от години се боря с болки в раменете, така че бях много по-малко обременен по време на подготовката, което силно ме тласна обратно към състезателния сезон. Много пъти ми се налагаше да пропускам силови тренировки, но имаше моменти, когато и аз не можех да завърша пълните тренировки във водните тренировки. Тъй като болката ми се влошаваше, в крайна сметка не можах да избегна операция и миналата септември ме оперираха на рамото.
Какви инструменти могат да се използват за премахване на спортни наранявания и поддържане на правилното представяне в такива случаи?
Тибор Фюлеп: В такива случаи, както при Ана Карас, пълното разсрочване на плана за обучение често може да помогне. Много е важно обаче това разсрочване да бъде подкрепено от обективни данни за измерване, които отразяват текущия фитнес статус на спортиста и представянето му. За тази цел вече са на разположение съвременни методи за диагностика на изпълнението, въз основа на които може да се определи текущото състояние на обучение и да се персонализира натоварването. Не само може точно да се регулира количеството и интензивността на натоварването, но чрез това може да се избегне претренирането и да се намали честотата на различни спортни травми. Персонализираното управление на натоварването се основава на точна диагноза, към която можете и трябва да се обръщате от време на време, за да проверите: наистина ли се движим в правилната посока? Тези тестове се провеждат идеално за елитни спортисти пет до шест пъти годишно, четири от тях по време на подготвителния период и два преди двете планирани пикови форми. 1-1,5 месеца, когато започва времето за формуляра.