Anjali Yoga Hamburg - Офлайн клас по йога Ин с Леа в петък, петък, 12 юни
Ин Йога с Леа на място в студиото - В тези бързо движещи се времена лесно можете да почувствате, че трябва да направите много, за да водите пълноценен живот. Бързо изпадате в стрес и лесно губите най-важното - момента и себе си. В Ин Йога искаме да се върнем към себе си и тук и сега.
Ин Йога е регенеративен и спокоен йога стил. Заемат се пасивни йога пози и се задържат няколко минути, така че тялото да има време да потъне в участъка. По този начин се стимулира фасциалната тъкан и може да се освободи дълбоко вкоренено напрежение. Напрежението се освобождава съзнателно и собствените нужди и граници се изследват и спазват. Вниманието е насочено навътре и тялото и умът могат да се отпуснат. Нека започнем спокоен уикенд заедно. Обичате да обличате топли, уютни дрехи. Пригответе няколко възглавници и одеяло. Ако имате укрепващ блок, блок или подобен инструмент у дома, не се колебайте да го поставите на постелката си. Всички упражнения обаче могат да се практикуват и с възглавница и одеяло.
Всяко ниво на упражнения е добре дошло!
Внимание, важна информация за участие на сайта:
Понастоящем нямаме право да предлагаме чай или вода и нашите подложки, възглавници, одеяла и др. Също нямат право да се използват.
Затова, моля, донесете нещо за пиене, собствената си постелка и инструменти, които бихте искали да използвате, тук обикновено е достатъчно одеяло.
Когато пристигате и напускате студиото, моля, носете капак за уста и нос и спазвайте разстояние от 1,5 м. Можете да свалите капака за устата и носа на постелката си в йога залата и да я облечете отново след урока по йога, преди да напуснете студиото.
Моля, прочетете подробния преглед на нашата концепция за хигиенна защита, https://anjali-yoga.me/hygiene-schutzkonzept/, преди резервация.
Благодаря ви много за разбирането и с нетърпение очакваме да ви видим в Anjali,
Лиза и Ян и целият екип на Анджали