AnjaK, автор на ColorfulEating - подхранване на тялото и душата - страница 4 от 42
Храненето, фитнесът и благосъстоянието се съчетават в колоритен начин
Това е една от малкото тенденции във фитнес сцената, която наистина препоръчвам. И макар да звучи супер скучно и прашно: предварителното готвене (или в социалните мрежи „Meal Prep“ или „Food Prep“) е идеално за здравословно и цветно хранене в стресиращо ежедневие.
Защо, за това става въпрос днес. Продължете да четете →
Аз съм голям привърженик на яденето възможно най-цветно и разнообразно. Това е не само облекчение за очите ни, но и за тялото ни.
Но какво изобщо означава това? И как може да се приложи в ежедневието?
Но нека започнем с поне толкова важен въпрос: Продължете да четете →
Смутитата вече могат да се купуват готови почти навсякъде. Плюс всички смути смеси и прахове, които трябва да направят смесването у дома още по-лесно. Всички се рекламират със здравни обещания, допълнителната порция витамини и вторичните растителни вещества, които се борят с болестите и възрастта. А смутитата трябва да са пътят към тънка линия.
Какво е свързано с пасираните напитки? Продължете да четете →
Казвам се Аня и споделям с вас знанията и опита си относно храненето, упражненията и добрия образ на тялото.