Anita Bean Sports Nutrition; Кученце хандбал

Анита Бийн Награждаван от BSC регистриран диетолог, писател на здравето, автор и спортист. Той е специализиран в спорта и физическите упражнения, води свои собствени съвети за храненето и предоставя съвети на спортисти на всички нива от отдих до елит. Автор е на няколко книги за хранене и фитнес, включително Храна за фитнес, Готварска книга за вегетарианския спортист и Готварската книга на бегача.

bean

Осмото издание на този страхотен наръчник е практически наръчник за тези, които търсят предимство при изпълнение. Какво и кога ядете и пиете е важно съображение за спортните постижения. Независимо дали сте топ спортист или просто спортувате редовно, спортувате, здравословната диета ще ви помогне да го направите с повече енергия, да увеличите силата и издръжливостта си и да се регенерирате по-бързо между тренировките. Книгата е изцяло актуализирано и преработено издание на предишни писания с практически препоръки, базирани на най-новите съвременни изследвания и повече от 50 вкусни, здравословни, лесни за приготвяне рецепти.