Anita Bean Modern Sports Nutrition - BooksMagazines

Отзиви на клиенти

Имате ли въпроси относно продукта? Поставете го!

Описание на продукта

ANITA BEAN: СЪВРЕМЕННО СПОРТНО ХРАНЕНЕ

С правилната диета, годни. Диетичен наръчник за перфектен резултат
Ръководство за добра фитнес форма

Книгата е за спортисти, които се отнасят сериозно към тренировките, както и за тези, които работят с тях. Той разглежда ключови хранителни проблеми като повишаване на производителността, забавяне на умората, нужди от протеини, загуба на мазнини, загуба на тегло, предварително състезателна диета, прием на течности и др. Това трето издание е изцяло актуално, включващо най-новите научни изследвания и съвременните тенденции в спортното хранене. Глава 12 съдържа ръководство за изчисляване на оптималната спортна диета, план за хранене, който да ви помогне да съставите индивидуална хранителна програма.

bean

Тази книга има измамен вид: щом я прочетох, мнението ми за нея се промени. На пръв поглед изглежда като обичайната глупава „литература“ в стил фитнес списание, докато не осъзнаем, че това е дългоочаквана книга! Да, може да се каже, че запълва празнина: това е читава, но приятна научна работа, която е разбираема за всички, за която може да се каже, че е задължителна не само за културистите или други спортисти, но и за всички, които се грижат за здрави и смислени хранене.