Angelika varum диета как да поддържате форма

Сингър твърди, че издълбаната фигура има само техните гени. Angelika varum седи на строга диета, но се придържа към система за разделно хранене, при която много продукти не могат да се използват едновременно: разликата между методите трябва да бъде най-малко четири часа.

форма

По този начин, според автора на тази теория д-р Хей, преобладаването на хранителни протеини (месо, риба, яйца), попада в стомаха едновременно препарат, съдържащ големи количества въглехидрати (зърнени храни, хляб, картофи), усвоен много по-лошо, което поставя допълнителна тежест върху храносмилателната система. Той препоръчва за гарнитурата на месо и риба да се използват само зеленчуци, които не съдържат нишесте - лекарят Хей прилага неутрални продукти. В същата група, по негово мнение, трябва да бъдат включени и млечни продукти, гъби, нискомаслени сирена, ядки и семена.

Повечето зеленчуци и плодове, създадени от теорията за специалните храни, препоръчват да се яде сутрин, протеини - за обяд и диета, богата на въглехидрати - през нощта. Съветвам обаче да избягвате консервирани и преработени продукти по индустриален начин, да ядете хляб от пшенично брашно. Проучванията показват, че този начин на хранене има благоприятен ефект върху организма. Метаболитните процеси, тези, които се придържат към тях, се нормализират: дебелите хора отслабват, а слабите - по-добре. Освен това много хронични заболявания се оттеглят завинаги.