Andy’s Bootcamp Success Истории за успех на Bootcamp
Пътуване с последствия
Нашата есенна обувка 2014: Анди
Анди ви разказва личната си история за успех от обувния лагер:
(Следващата история е написана от участника и не е модифицирана.)
Февруари 2014 г .: С ИТМ 29,5 имах най-високата измервана досега стойност в този момент. Когато купувах панталони, трябваше да увелича до размер на дънки 36 и бяха закупени нови пуловери, така че тлъстите ролки с торбест вид да бъдат скрити по възможно най-добрия начин. Много по-лошо беше чувството, че просто вече не се чувствам комфортно в кожата си.
Сега не е, че изобщо не съм спортувал. Напротив, през октомври 2013 г. дори бягах първия си полумаратон. Беше голям успех за факта, че не съм спортувал допреди 2,5 години. И все пак наистина не съм отслабнала. По-скоро наистина спечелих отново през зимата.
Разбира се, знаех, че можете не само да направите разлика с упражненията, но и че трябва да коригирате диетата си ... но по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Просто не се получи и всеки ден в стомаха ми попадаха съответни количества шоколад, бисквити и сладкиши.
Когато за пореден път бях въоръжен с бисквити и седнах на дивана и гледах „Най-големият губещ“ по телевизията, желанието да отида в такъв лагер ме обзе. Толкова мотивиран станах и започнах да търся в интернет. Тъй като отдавна бях присъствал на два лагера, знаех за пътуванията в Португалия. Първоначално търсех нещо по-евтино в немскоговорящите страни, но след няколко дни се отказах и резервирах Bootcamp Break в Португалия. Това ми се стори като най-добрата оферта по отношение на съдържанието за моята цел.
И така отлетях в Португалия сам в началото на май 2014 г. и нямах представа как това пътуване ще промени живота ми. Веднага след завръщането си потърсих работещ лагер за зареждане близо до мен и взех участие в първия урок на следващата вечер! Изведнъж ден без упражнения беше изгубен ден за мен. Продължих и диетата 1: 1, докато научих и практикувах в Португалия. Това, което най-много ме изуми, беше, че не пропуснах нито шоколад, нито бисквитки, нито торта! Въпреки че всички тези неща бяха в моя хладилник (а някои от тях са там и днес, след повече от половин година;-)), през първите два месеца абсолютно не ги пипах. Бях сигурен, че в един момент мотивацията ми ще свърши и ще се върна към старите си хранителни навици, но това не се е случило и до днес. Разбира се, аз също се поглезя с пица, печено свинско месо или парче торта, но това няма значение, ако не го правите всеки ден, а другите дни се храните здравословно.
През октомври 2014 г. летях отново за Португалия, с 13 кг по-лек от този през февруари и със съвсем различно телесно усещане. Бях по-монтиран ... не само физически, но и психически! Програмата работи по подобен начин, така че успях да направя директно сравнение. За мен беше много по-лесно да тичам нагоре, в обувния лагер на плажа не бях останал без дъх толкова бързо и правех набирания, за които не можех да се сетя преди 6 месеца. Но получих най-добрия комплимент от двама треньори, които вече ме бяха срещнали на пролетната ваканция и които също ме мотивираха отдалеч: „Анди, ти стана съвсем различен човек. Не само по отношение на фигурата, но и по отношение на външния ви вид и харизма ”. Уау, когато получите такъв страхотен комплимент, знаете, че сте направили всичко правилно.
Сега, през ноември 2014 г., BMI ми падна под 24,5 и съм с 16 кг по-лек от 8 месеца преди. Единственият недостатък е, че трябва да купя почти всички дрехи нови. Дънките вече са с размер 32 вместо с 36, а също и нови пуловери, защото тези от миналата зима са твърде големи и затова ми изглеждат невъзможни.
Пътуването ми още не е приключило. Не е задължително да отслабвам повече, но един или друг грам мазнина определено може да се превърне в мускулна маса.
И накрая, голяма благодарност на семейството на bootcamp и не само на страхотните треньори, но и на страхотните хора, които опознах по време на двете пътувания до Португалия, а също и в лагерите в Мюнхен. Постигнах резултата си сам, но благодарение на вашата подкрепа успях да запазя мотивацията си през цялото време!
Може да се интересувате и от тези статии: