Андропауза
Тъй като тялото на мъжа, колкото и устойчиво да е, със сигурност ще се промени с времето, LaNutrition.fr ви предлага решения, адаптирани към всяка възраст.
Мъжете, които се хранят с ниско съдържание на мазнини, имат по-ниски нива на серумен тестостерон от тези, които се хранят нормално.
Намалено либидо, мускулна и костна маса, разстройство на настроението, наддаване на тегло или безсъние? Андропаузата дебне. Но бъдете сигурни, че има начини да забавите началото му, като избягвате някои утежняващи фактори.
Приемайки 5 прости поведения, мъжът може да намали риска от инфаркт на миокарда с 80%.
След 60 години жените са по-малко изложени на риск от депресия, ако съпрузите им спортуват редовно.
След 60 години времето, прекарано в ходене, повече от скоростта на ходене, би ограничило риска от инсулт.
Алфа-линоленовата киселина повишава нивото на PSA в кръвта, докато EPA и DHA го намаляват.
Възрастните хора, които имат най-много омега-3 мастни киселини в кръвта, разсъждават и анализират по-добре.
Счита се, че храненето на бащата преди зачеването играе роля за здравето на потомството чрез епигенетика.
За мъжете, които консумират най-много магнезий, калий и калций, се казва, че намаляват риска от инсулт с 21%.
Ниските нива на витамин В12 в кръвта са свързани с повишен риск от фрактури при възрастни мъже.
Изборът
Най-добрите книги и хранителни добавки, избрани за вас от NUTRIVI, хранителния магазин.
Открийте магазина
Също и за откриване
Мъжете, които се хранят с ниско съдържание на мазнини, имат по-ниски нива на серумен тестостерон от тези, които се хранят нормално.