Андрей Стойка, боецът от 2014 г. „Ти си това, което ядеш и това, което мислиш! ”- постно или дебело
Пост или мазнини: Андрей, наскоро те обявиха за „Боец на годината 2014“. Какво е това чувство?
Андрей Стойка: Осъзнавате, че за мен е чест да получа това отличие и това ме принуждава да бъда още по-добър тази година. Отговорностите станаха много по-големи, всички погледи са насочени към мен и трябва да знаете, че вече усетих това, въпреки че тази година ще имам първия мач на 7 март. Опитвам се да остана същият Андрей Стойка, да не се оставя да бъда пометен и 2015 г. да бъде година, в която успехите на румънските бойци в Суперкомбат ще имат отзвук отново в световен мащаб.
Пост или мазнини: Вие сте световният шампион Superkombat в категорията супер крайцери. Моля, кажете, каква е историята на тези големи кученца .... Колко трудно е? Какви предимства или неприятни неща идват с практиката му?
Андрей Стойка: Да, това е титла, която спечелих през 2013 г., в Галац, пред боец, който не беше загубил мач от 5 години. За мен кикбоксът означава всичко. Той даде още един смисъл на живота ми и аз съм щастлива, че започнах с него. Трудно е, както всеки друг спорт, ако го практикувате за изпълнение. Трябва да знаете, че много хора идват във фитнеса, които имат нормална работа, мениджъри, ИТ специалисти и така нататък, които просто искат да се раздвижат, затова е препоръчително на всички, които искат да имат здравословен начин на живот. Честно казано, единственият недостатък е фактът, че не мога да прекарвам повече време със семейството си, имам много натоварен график с тренировки, мачове и това неудобство се случва автоматично. Ползи? Кикбоксът ми предложи второ семейство, имам оценена кариера и бъдеще, в което имам големи надежди. Това е всичко, което можех да си пожелая.
Пост или мазнини: Какъв съвет бихте имали за младите хора, които биха искали кариера в Superkombat?
Андрей Стойка: Не да мислят, че ще се бият в Суперкомбат, а да искат да спортуват. Само няколко стигат до Superkombat, най-добре оцененият и ще бъде разочарован. Но е важно да спортувате и ако се появи възможност, тогава да се борите за тази мечта.
Пост или мазнини: Как за първи път влязохте в контакт с този спорт и кога?
Андрей Стойка: Започнах с джудо, но феноменът Local Kombat беше нараснал и исках да тръгна по стъпките на Ciprian Sora и Catalin Zmarandescu. Започнах в залата на Змарандеску, когато бях на 17 години, а преди пет години изпълних мечтата си да се бия в Local Kombat. Това, което последва, вече е известно.
Пост или мазнини: Каква е обичайната ви диета от обикновен ден?
Андрей Стойка: Закуската се различава от ден на ден. Обикновено жълтъци, пържен бекон, чери домати с малко чушки. Има и краве сирене и сирене. Опитвам се да го разнообразя, но сутрин не ям много. След тренировка, която е изтощителна почти всеки път, предпочитам риба с гарнитура от зеленчуци на скара или лека гарнитура. На вечеря се опитвам да избягвам въглехидратите, за да си почивам добре.
Пост или мазнини: Каква храна никога не ви липсва от дома?
Андрей Стойка: Държавното мляко е задължително.
Пост или мазнини: Какво или колко ядете преди важен мач? Но след?
Андрей Стойка: Свикнах да не ям много от много малка, защото всеки път трябва да правя категорията. Обикновено леки ястия, като пилешки гърди с маруля. След това, обикновено стек или телешки мускул, нещо, което да ме насити.
Пост или мазнини: Колко се различава вашата диета на тази възраст в сравнение с преди 10 години? Много се промени?
Андрей Стойка: Не се различава много, но винаги избягвам мазни храни като кайма или пилешки гърди от търговската мрежа.
Пост или мазнини: Каква храна никога не бихте могли да ядете?
Андрей Стойка: Кайма.
Пост или мазнини: Кога за последен път се хранехте в ресторант за бързо хранене?
Андрей Стойка: По принцип не ям на бързо хранене, но веднъж на няколко месеца изпитвам такъв апетит, но никога по-често.
Пост или мазнини: Проучете етикета на продукта на рафта, преди да го поставите в пазарската количка?
Андрей Стойка: Разбира се, че го изучавам. Диетологът ми също ми даде списък с най-вредните Е. Избягвайте ги колкото е възможно повече.
Пост или мазнини: Колко често тренираш? Какво упражнение? Ти също тичаш?
Андрей Стойка: Два пъти на ден, от понеделник до петък. Сутрин имам фитнес зала плюс кардио, а вечер тренирам с колеги, предимно спаринг, но и тактически. Тичането е част от ежедневния ми график. Аз съм основен, казвам.
Пост или мазнини: Съвет за читателите на нашето списание?
Андрей Стойка: Вие сте това, което ядете и какво мислите.