Андреа Райку пусна книга с рецепти; Яжте и изглеждайте добре
Андреа Райку пусна "Яжте и изглеждайте добре!" първият продукт от колекцията на ЕИП, книга, която съдържа над 100 рецепти, които могат да бъдат вдъхновение за всеки, който иска да подходи към здравословен стил на хранене.
Яжте книгата и тя изглежда добре! отваря колекцията на ЕИП, в която Андреа Райку има за цел да публикува няколко тома, които ще насочат вниманието на обществеността към значението на здравословния начин на живот. И тъй като първата стъпка към балансиран живот е правилната диета, колекцията започва с a книга, която включваше, освен любимите рецепти на Андреа, открити с течение на времето по време на пътувания или от приятели, и основните принципи на здравословното хранене.
Яжте и изглеждайте добре! тя е структурирана в пет глави, всяка посветена на храненето за определен период от деня: Закуска, обяд, вечеря, закуски и сокове и смутита, така че да може да функционира като модел на здравословна организация на ежедневната диета. Освен рецепти, в книгата се споменава и броят калории/порция, което улеснява още повече читателя да използва информацията в полза на структурирането на собствената си балансирана хранителна програма.
„Опитах с течение на времето всички възможни диети, дори екстремни. Но наистина добри резултати както по отношение на фигурата, така и по отношение на тонуса на кожата, енергията, качеството, получих едва когато спрях да забранявам определени кулинарни удоволствия. Много хора ме питат как се храня, за да изглеждам? Повечето от тези, които не ме познават добре, мислят, че ям само салати, но близките ми забелязаха, че ям доста и разнообразно. Това е една от причините Исках да извадя тази книга с рецепти: да кажа на тези, които искат красив и здравословен живот, че могат да го имат, поне от гледна точка на храненето, ако прилагат малки правила, които не са създадени, за да ограничат радостта им от живота, как да Това се случва, когато приемам определена диета за отслабване. Те са създадени, за да им осигурят красиво и здраво тяло, спокоен ум, без разочарования, направени са, за да им дадат самочувствие. И не съм труден за уважение. Всички те са споменати в тази книга. " - Андреа Райку
Яжте книгата и тя изглежда добре! се появи в издателство AR Netwark и изданието беше редактирано от Сорин Тарау. Цената на книгата е 59,90 Ron и могат да бъдат закупени от уебсайта www.andreearaicu.ro.
Събитието за стартиране на книга Manaca изглежда добре! беше домакин на Sofa Bistro, а гостите - журналисти, блогъри, общественици от телевизията, музиката, филмите, семейството и приятелите на Андреа Райку - имаха възможността да опитат някои от ястията, представени в книгата, специално приготвени за тях от Andreea . Тя приготви на живо, подпомагана от Мариан Лупу, изпълнителен готвач диван Бистро, студена супа от краставици и тиква с козе сирене.
Сред присъстващите на събитието бяха: Роксана Волосенюк (главен редактор на Elle Румъния), Габриела Вранчану Фиреа, Кармен Брума, Амалия Настасе, Камелия Суку, Кристина Станчулеску (Рингер Румъния), Малвина Червенски, Албертина Йонеску, Роксана Илиеску, Руксандра Хурезеану, Михаела Главан, Юлия Вантур, Михай Гадеа, Дана и Стефан Майтек, Корина Барладеану, Руксандра Драгомир, Ливия Дила, Дана Савуика, Соня Аргинт Йонеску.