Андреа Марин напълня след празниците
Андреа Марин не отказваше своите пайове, козонак, кисело зеле или пифтия и дори да ги вкуси умерено, звездата все пак избра два излишни килограма. Затова сега той е решил да се върне към балансиран начин на живот и да следва бърз режим на детоксикация. Ето какъв режим на отслабване ще следва.
„Какво правя, попитаха ме, за да балансирам баланса?“ Първо се връщам към 80% здравословната храна, без химикали, базирана на зелени растения, зеленчуци и плодове, и повярвайте ми, че може да готви прекрасно по този начин. 20% означава отклонения от правилото, така че от време на време мога да си позволя парче крехко месо, любимите си сирена или други лакомства.
Избягвам захарта и брашното, доколкото мога, дори ако не ги изключвам на 100%, въпреки че имам волята да го направя, когато е необходимо. Второ, връщам се към различните форми на движение, които харесвам, като се има предвид, че съм на 40 години, така че дисциплината е много важна, но в същото време вече показах, че тази възраст може да се живее по-красиво от в 20 ″, Andreea Marin написа във Facebook.