Андреа Марин как отслабва за шест седмици - CSID Какво се случва, докторе

Андреа Марин работи тялото си в началото на есента. Телевизионната звезда следва примера на международни знаменитости, като Хали Бери, и участва активно в различна фитнес програма. Любимата звезда се записа за 6-седмично предизвикателство от фитнес центъра и в продължение на 6 седмици ще тренира, водена от известни треньори, три пъти седмично в 45-минутни сесии.

Бившият телевизионен водещ също ще следва персонализиран хранителен план с тренировъчни сесии, за да спечели мотивация и да се отърве от пристрастяването към сладкото или въглехидратите.

Андреа Марин вече е започнала тренировките. На закачлива музика и в клубна атмосфера, следвани уникалните схеми, къси и интензивни, които имат за цел бързо да се отърват от мастния слой и да прекроят хармонично силуета: дръпнете струните, бутайте тежка шейна, повдигайте и хвърляйте медицинска топка, извършване на огъване на коляното, лицеви опори с тежести 10 кг, бутане на гири, правене на смачкване с ножици и плоча за корема, набиване на еластични ленти, дори удари с чука в гума на трактор.

Андреа Марин може да свали шест килограма за шест седмици

Веригите са персонализирани според физическото състояние и предложената цел. Както се случи в случая с повечето от тези, които са влезли в този модул, те свалят над 6 килограма само за 6 седмици, резултатите, разбира се, зависят от степента на спазване на препоръчаните от треньорите стъпки.

„Получих неочакван подарък, който също е предизвикателство едновременно: трае 6 седмици и точно ритъмът на сутрините с положителна енергия ми беше необходим, за да се върна към тона, който ме кара да дам най-доброто от себе си в аз, професионално и лично.

Не възнамерявам да сваля определен брой килограми или да губя сантиметри, това ще бъдат неизбежни ефекти, ако спазвам диета, подходяща за периода и интензивни тренировки, разработени от екипа на Bodyshape Transformation. Целя нещо друго: да се чувствам уравновесен, годен, вдъхновен, мотивиран, здрав. Започнах есента със седмици упорита работа, само с няколко часа сън на нощ и без повече време за упражнения. Такива периоди са необходими и когато искаме да изпълним определени проекти, не можем да ги избегнем, но е важно да балансираме баланса. И това правя сега.

Вече започнах, само след няколко тренировки съм много по-енергичен и се чувствам добре със себе си. Груповите тренировки са много добри, защото ви мотивират енергията на другите, но и хумора, който се ражда ad hoc. Честно казано, прекрасно е! ”, Казва Андреа Марин за изживяното преживяване.

Как да отслабнете ефективно

Борбата с излишни килограми често може да се превърне в истинска скучна работа. Диетите, които се следват без специализирана подкрепа и липса на физическа активност, не дават желаните резултати и със сигурност, ако се видят резултати, те не биха били устойчиви.

Може би в даден момент сте опитвали и диета, за която сте чували, че е работила за някой ваш близък, или сте започнали да ходите на фитнес, когато времето е позволило. Може би първоначално видяхте някакви резултати, но след това с учудване установихте, че връщате изгубените килограми или дори повече. Освен това не сте били толкова последователни в ходенето на фитнес и въпреки че сте се абонирали, сте се отказали да тренирате по пътя.

Много хора се сблъскват с тези проблеми. 4 от 5 души се абонират за фитнес за една година и според статистиката ходят само няколко пъти. За да бъдат по-мотивирани, ще трябва да плащат с няколкостотин евро повече на месец, за да имат личен треньор, който да ги води и да ги кара да идват в клас.

Сега можете да комбинирате групови тренировки, ръководени от опитни треньори, с хранителен план и по съвсем нов начин с тренировъчни часове, за да спечелите мотивация и дори да се отървете от зависимостта от сладкиши или въглехидрати.

Чрез комбинирането на тези три важни стълба се получават надеждни резултати.

Какво ще включва шест седмици обучение

18 забавни групови тренировки (3 x 45 мин./Седмица)
Вкусен и лесен за поддържане хранителен план
Семинар по хранене
Семинар за емоционално хранене
Достъп до частната група за поддръжка
Достъп до идеи за здравословни рецепти
2 оценки на телесния състав
Излети и партита в общността