Андреа Марин "Искам тялото и душата й да се чувстват близо до нея"
„Вярвам, че колкото и да сме заети, вината ни е само ако отложим нуждите на децата си и времето, прекарано заедно, което е толкова ценно за тях. Ето защо трябва да започна деня с час, прекаран с Виолета и да имам време за себе си и вечерта. Що се отнася до уикенда, задължително е да излизате на интересни за нея места. Правя всичко възможно да не пропускам училище, когато родителите ми са повикани или да не пропускам душевните моменти за нея, нейните специални дни в годината. Искам тя да се чувства тяло и душа до себе си, а не само с думи “, каза Андреа Марин. А също в октомврийския брой звездата описва начина си на живот, в който не липсват диета и спорт. „В момента съм специализирана в салати. Например днешните ястия са: плодова салата сутрин, след това лека закуска със смес от семена, на обяд домати, пълнени с вкусна зеленчукова паста, по-късно бадемово мляко, на вечеря салата от целина с ядки. Но любимите ми са закуски на базата на нахут “, признава Андрееа Марин.
Що се отнася до най-добрите храни, препоръчани за поддържане на фигурата, Oana Cuzino също се застъпва за консумацията на супи. „Обикновено ефектът от супената диета започва да се проявява на кантара след първите 10 дни от прилагането. Очевидно е, че ако ги приготвяме контролирано и не добавяме хляб, тестени изделия, животински мазнини, сметана, бял ориз и картофи и сол и растителни масла в умерени количества. Можем да коригираме теглото си елегантно и ако мислим да спазваме само няколко дни в седмицата такава диета от супи и бульони, редувайки дните на нормална храна с дни на „течна храна“, без да лишаваме организма от важни хранителни вещества “, препоръчва Oana Cuzino.
От октомврийския брой на списанието „Какво се случва, докторе?", Читателите могат да разберат кои са най-добрите методи за борба със стриите, най-ефективните храни за поддържане на здрава коса, но и най-вдъхновените антирутинни съвети за двойки. И тъй като октомври е месецът за борба с рака на гърдата, "Какво се случва, докторе?" той разговаря с професор д-р Александру Блидару за най-новите подходи към ужасната болест.