Анатомия на любовната скръб - Какво се случва в нашето тяло и душа след разпадане
Има психични състояния, които всички вече сме преживели. В зависимост от типа на личността, възпитанието, степента на самодисциплина и много други фактори, всеки е изпитвал абсолютно едно и също нещо, скандалната любовна мъка. Признанието ни разпознава с адска сила в средата на гърдите ни: не повече. Готово, свърши, те си тръгнаха. Но не кой да е, някой, когото искрено обичахме в нашата собствена интерпретация.
Съвсем различен е въпросът какво означава любовта, кога и защо точно лопатата на пекаря се насочва, когато трябва да чуем тези ледено студени думи. Сега не се занимаваме с това, но е напълно сигурно, че няма да работи, пуснете го, ще бъде по-добре и за вас, така че ще може да разклати цялото ни съществуване с елементарна сила. Разбира се, мъжете и жените преживяват изоставянето коренно различно, нито едното, нито другото не е лесно, а и двата пола е различно.
Съвсем сигурно е, че това е много по-сериозна травма, отколкото външният свят мисли. Това е като трамвая, винаги има следващия, рано или късно той все пак би свършил, можем да чуем цяла купчина подобни и подобни философии от нашата среда. Разбира се, всички интелигентни вече бяха в обувките, в които вървяхме, твърде глупави или твърде добронамерени, за да си спомнят, тогава нищо също не им помогна.
Като отрязваме дългото въведение, нека да стигнем до въпроса, да видим какво се случва с човек, когато той загуби любовта си, и какво мисли съвременната наука за него. Нека да видим какво се случва в тялото и мозъка, когато някой разбие сърцето ни.
Били сте пристрастени към твърдите наркотици?
Ако не, но те вече са напуснали, вие знаете повече за наркоманите, отколкото бихте могли да си помислите. Мозъкът на влюбените скръб показва зловещо подобна картина на ЯМР, подобна на тази на наркоманите на кокаин, които са внезапно изтеглени. Кокаинът обаче е твърд наркотик, можем само да гадаем през какво зависи един наркоман, когато трябва да спре почти от един момент до следващия.
Вече сте почувствали силна физическа болка?
Ако все още не сте разбрали разочарованието от любовта, но вече сте почувствали силна болка по време на домакинство, движение или каквато и да е друга злополука, бъдете силни, душевната болка ще бъде подобна. Така наречената мозъчна зона на предния мозъчен кортекс показва значителна активност при изхвърлените, наистина тази мозъчна област е отговорна за физическата болка. Също резултат от MRI сканиране.
Усещането за силен стрес не е случайно
Кортизолът е хормон, отговорен за страха и безпокойството, а адреналинът също се отделя в организма по спешност.И двамата бушуват в телата ни, когато една важна връзка за нас приключи. Това може лесно да причини физически симптоми, затруднено дишане или дори замаяност. В допълнение към силната тревожност, често се появява и депресия.
И преди сте имали инфаркт?
Надявам се, че все още не, но е сигурно, че има особено сериозен случай на любовна скръб, наречен такацубо кардиомиопатия. Болка в гърдите, други симптоми, подобни на сърдечен удар. Това се нарича синдром на счупеното сърце. Може да се случи, когато роднина е загубена или връзката се провали. В екстремни случаи може да причини смърт.
Ще продължиш напред
Преди обаче всички да отидат до Дунав, който току-що си е тръгнал, нека приключим с някои позитиви. Ще продължите напред, ще преминете миналото. Съвсем просто, тъй като човешкият мозък е настроен така, че каквото и да се случи, независимо каква травма засяга човек, вашата система ще се събере отново.
И накрая, срещу множеството умни мнения, няколко практически съвета. Не, изобщо няма да се подобри в краткосрочен план. Поне шест или осем, но може да се почувствате наистина скапани в продължение на дванадесет месеца. Разбира се, то ще отшуми периодично, ще има повече или по-малко неуспехи. Важно е да не пиете, алкохолът само допълнително ще повиши нивото на кортизол в тялото ви и трябва да го поддържате възможно най-ниско.
За щастие и за това има решение, а именно движение. Фитнес, бягане, плуване, колоездене, каквото и да е, просто бъдете напрегнати. Упражнението изгаря кортизола и произвежда ендорфини, ще се почувствате много по-добре след тренировка. И ако се опитате да се разсеете от купони, срещи, пътувания, само ще избегнете проблема, който ще изплува отново и отново.
Изживейте правилно това, през което преминавате, ще бъдете по-силни, по-опитни от това. Лошата новина обаче е, че това не беше последният път, когато ще го преживеете отново няколко години по-късно, по отношение на друг човек, малко по-различен, но абсолютно същият. Но рано или късно, ако това наистина е вашата цел, ще бъдете човек, с когото вече не сте се разделяли.
Това се случва с тялото ни по време на спиране на алкохол за един месец
През последните години предизвикателството, известно като Сух ноември, че участниците в предизвикателството се въздържат от алкохол, стана голям успех през последните години. Дори едномесечното спиране на алкохола може да има сериозни резултати, според британски лекар, който предполага: не трябва да чакаме до следващия ноември, нека започнем новата година без спиртни напитки, за да можем да започнем 2021 г., като въртим телата си.
Според д-р Рос Пери, седмица след седмица се случват зрелищни промени при човек, когато той или тя напусне алкохол и това засяга не само състоянието на тялото му, но и апетита му, и дори психически има добър ефект върху него. Ето какво се случва с тялото на човек седмица след седмица, ако решите да пропуснете алкохола.
През първата седмица тялото ни преминава в режим на детоксикация. През първите 72 часа все още не усещаме значителна разлика, но след това усещаме значително по-малко главоболие и сме по-свежи. За това помага и фактът, че алкохолната диета започва да възстановява нашия разстроен цикъл на сън.
По време на наистина релаксиращ сън трябва да влезем в REM фазата на съня 6-7 пъти, но с алкохола в тялото ни той обикновено е намален до 1-2, така че ние сами не се отпускаме. Нормализирането на нашия режим на сън обаче е по-дълъг процес, който всъщност не усещаме през първата седмица: телата ни се нуждаят от поне 5-7 дни. Апетитът ни също започва да се променя: поради алкохола хората обикновено искат нездравословни храни, а алкохолът също е висококалоричен, което заедно натоварва телата ни. Без алкохол обаче този глад отшумява.