Анастасия Интервю Bodycode
Здравей, Анастасия! Представете се, моля.
Здрасти. Аз съм Анастасия, на 34 години. В момента работя в хотелиерството.
От колко време сте с наднормено тегло?
Имам наднормено тегло, откакто съм бил малко дете, никога не съм бил наистина слаб, с нормално телосложение.
Защо се посветихте след толкова време, за да промените живота си и да започнете да тренирате?
Имал съм опити и преди, за кратко или дълго време. Досега неуспешен, обикновено някаква контузия е приключила. Настоящият опит беше последният, който извика вик за помощ. И бях наистина готов да не получа помощ и тук (както на повечето места досега). Бях най-изненадан, че да, все пак има някой, който ще ме приеме, готов да работи с мен.
Какви промени изпитвате откакто сте започнали да тренирате?
Има много промени. В допълнение към извършването на много промени отвън (на което се надявах), имаше и много вътрешни промени, които дори не очаквах. Станах по-спокоен, по-уравновесен. Научавам се да не се отказвам, когато изпитвам затруднения, без дори да се опитвам. Неуспешно сега? Няма проблем, ще успеете след известно време, просто въпрос на практика през цялото време. Трябва да успея, защото работя за това. (И тук не мисля само за упражнения и упражнения. Упражненията са се подобрили много при депресия, тревожност. В момента не е нужно да приемам лекарства за повишаване на настроението или други лекарства. В моята среда се усмихвам много Повече ▼.:)
В ежедневието или работата сте забелязали положителни промени в себе си?
Коса, има и доста промени там. Може би негативният ми връх беше, че не можех да стоя повече от 2 часа, най-много бяха 3 часа, но това беше самото страдание. Сега има и 10-11 часова смяна. Мога да ходя по-добре, да вървя по стълби (специална гордост). Дори сега много пъти ме чакам за по-дълга разходка, задача, идва мисълта: "О, това няма да работи", така че просто започвам и в края на пътуването: "И това проработи ... И типична женска промяна - получавам все повече и повече дрехи, които харесвам за себе си сега - застрашава портфейла ми.: Д
Колко трудно беше да се накараш да тренираш? В стаята имаше неща, от които се страхувахте?
Началото беше много трудно. Дълго време чувствах, че наистина не съм там. "Какво правя тук? Как сбърках тук?" тези мисли се въртяха зигзаг през главата ми. От самото начало наистина си мислех, че ще изнасям речи. (Получих го на улицата повече от веднъж). Получих го само веднъж в стаята, макар че не го видях нито преди, нито след това. Тогава не пропуснах много, че няма да дойда отново.