Ананасова диета - KCCall
След като обсъдихме perricone диетата и нейните „чудеса“ при отслабване, днес ви представяме ананасова диета. Това е метод, който ви позволява бързо да свалите няколко килограма в точно определено време. Това обаче е много ограничаваща диета, която не ви позволява да ядете много храна. Едно от основните предимства е, че ви помага да контролирате какво преяждате, но има и други големи недостатъци за вашето здраве.
В тази статия ще разгледаме задълбочено диетата с ананаси. Ще можете да разберете степента му на ефективност и да разсеете съмненията си за това.
Монодиета
Диетата с ананас се счита за своеобразен монодиум. Тоест, доста монотонна и ограничаваща диета. Идеята е, че можете да свалите няколко килограма бързо за специално събитие и да изглеждате по-стройни. Очевидно теглото, което ще загубите, се състои главно от задържани течности.
Загубата на мазнини е по-бавен и по-скъп процес. Изисква добро разпределение на хранителните вещества за тялото, лек калориен дефицит, повишена физическа активност (включително сърдечно-съдова) и основно упражнение за тегло (в противен случай теглото се губи под формата на мускулна маса).
За отслабване под формата на течности, просто драстично намалете приема на въглехидрати и добавете естествени диуретици. Тези диуретици имат активност върху елиминирането на течности по различни пътища (главно урина). Тъй като това е ограничителна диета, тя не получава много необходими хранителни вещества в тялото. По този начин ние намираме диета, която Не се препоръчва да продължите повече от 5 или 6 дни без отрицателен ефект върху здравето.
Въпреки че монодиетите са силно критикувани, те могат да бъдат използвани за някои извънредни събития. Представете си, че трябва да отидете на сватба и не сте имали време да отслабнете, можете да се задоволите с няколко изгубени килограма, за да си паснат панталоните. Друг аспект е, че изглеждате по-стройни.
Въпреки това, всяка диета, която елиминира храни, които осигуряват хранителни вещества (и повече, ако те са истински храни), не може да бъде здравословна.
Каква е ананасовата диета ?
Диетата с ананас е безопасна за нашето здраве, стига да нямаме предишни проблеми или да я използваме само няколко дни. Препоръчителният период трябва да се спазва по всяко време и да не се надвишава.
Има няколко варианта на тази диета, но основата е изключително на основата на ананас. Създателят на тази диета Джоан Мецгер отслабна с 20 килограма за 6 седмици. Здравословно, изобщо не се препоръчва. В тези 20 килограма той повлече мускулна маса и много течности. Това, което наистина ни интересува, е дебелината и не е нещо лесно или бързо да се загуби.