Анализът на телесния състав стимулира новодошлите във фитнеса
Публикувано на [post_date] Написано от [post_author] [post_comments] [post_edit]
Мат Лоусън, треньор по хранене, лицензиран диетолог и говорител на Tanita, обяснява как съставът на тялото може да насърчи и подкрепи новите членове на фитнеса по пътя им към по-добро състояние.
Понятието „силен вместо слаб“ става все по-важно през последните години, но много хора първоначално идват във фитнеса само защото искат да отслабнат.
Разбира се, това също е голяма причина - според последните данни на Световната здравна организация близо 30 процента от възрастните във Великобритания са с наднормено тегло, а дългосрочните щети за здравето на населението са тежко бреме за обществената здравна система. Важно е обаче онези, които искат да отслабнат, да се съсредоточат не само върху срутващите се килограми, но и да внимават за упражнения и здравословна диета за подобряване на цялостното здраве на тялото си.
Например индустрията се отклони от общия, но остарял ИТМ, който отчита само основния размер и основното тегло, без мускулната плътност или теглото на водата. Днес анализът на биоимпеданса се счита за най-точната и изчерпателна мярка за здравето. Тя използва цялостен подход, измервайки висцералното съдържание на мазнини, мускулната маса, костната плътност, метаболизма и съдържанието на вода, за да даде на клиентите точен анализ по част от тялото и да посочи проблеми или несъответствия в тялото.
За тези, които са нови във фитнеса, изобилието от предлагани уреди вече може да е плашещо, но е важно да ги запознаете с анализа на телесния състав от самото начало. Тя трябва да бъде неразделна част от рутинната тренировка с подробно обяснение на това как работи технологията и какво означава всеки показател.
След като клиентът използва монитора за състава на тялото, треньорът трябва да използва анализа като основа за създаване на персонализиран план за фитнес и хранене, насочен към решаване на идентифицираните здравословни проблеми. Например показанията могат да показват ниска скорост на метаболизма, която може да се подобри чрез промяна на диетата ви или непостоянна мускулна маса в отделните крайници, което може да бъде компенсирано чрез специална тренировъчна програма.
Анализът на телесния състав става все по-популярен във фитнес залите в Обединеното кралство - например везни Tanita вече могат да бъдат намерени във всяка фитнес зала Virgin Active и David Lloyd. Очевидно е обаче липсата на разбиране за това как работи тази технология или как клиентите могат да я използват, за да измерват точно своя напредък.
За да отговори на тази нужда от образование, Танита разработи специална програма за обучение, за да изостри разбирането на фитнес индустрията за състава на тялото и как може да се използва, за да предложи на клиентите съобразено цялостно предложение.
Академията за обучение Tanita е акредитирана от CPD и ще се проведе на 26 септември в Лондон и на 24 октомври в Единбург. Регистрацията вече е отворена.
За да разберете повече и да си осигурите мястото в Академията за обучение Tanita, моля, кликнете тук: Регистрирайте се