Аминокиселини бодибилдинг - купува продажба - optigura
Аминокиселини са сред най-популярните хранителни добавки, използвани от спортисти. Всъщност нашият организъм не може да функционира без тях, тъй като те представляват жизненоважни елементи на нашето тяло. Аминокиселините се считат за градивни елементи на протеините и ние определяме редица от тях, посочени в няколко вида аминокиселини: незаменими, неесенциални и полуесенциални.
Казано по-просто, аминокиселините изпълняват няколко функции като играят ролята на хормони, невротрансмитери и дори предшественици на ензими. Подробно описахме основните аминокиселини в няколко категории, за да ви помогнем при избора на добавки.
Какво представляват аминокиселините?
Аминокиселините са градивните елементи на протеините, без които тялото не може да функционира. Всъщност те могат да действат на няколко фронта, по-специално на хормони, като предшественици на ензими, невротрансмитери или други. Аминокиселините са от съществено значение за общото функциониране на организма и за всички метаболитни процеси. Имахме 20 различни протеиногенни аминокиселини, за 9 от които се казва, че са от съществено значение: лизин, левцин, метионин, изолевцин, фенилаланин, треонин, валин, L-хистидин и триптофан.
Тези аминокиселини могат да бъдат класифицирани в няколко категории: несъществени аминокиселини, които могат да бъдат синтезирани от самия организъм, и незаменими аминокиселини, които не могат да бъдат осигурени от храна или добавки. Като част от интензивна спортна практика като тренировка с тежести, тялото консумира голям брой хранителни вещества, минерали, но също и аминокиселини.